北京中医药大学研究生，北京中医药大学研究生院
近年来，随着中医学科普热潮兴起，许多中医学“冷”知识正在人们的日常生活中变得越来越热，走入人们的视野，在助力全民健康的事业中发挥作用。为了更好地传播这些中医学科学知识，许多媒体平台开设了专门的科普节目，请来许多中医学专家学者讲解中医学科学知识。
马淑然参加重庆卫视《健康到家》节目现场
但这些形式的知识科普，是有一定门槛的，许多没有中医学基础的观众、读者看得云里雾里、似懂非懂，难以达到真正的效果。只有把中医理论从人们眼中“玄之又玄”的神坛上拉下来，让人们切身地参与、体验、互动，人们对中医养生保健的了解与认识才会深入。因此，大力传播不费时、不费力，指尖即用，立竿见影的中医养生保健技术，应当是向人们进行中医学科普的关键一招。
马淑然教授在养生堂节目现场
北京中医药大学的马淑然教授，以图书、专栏等文字形式为基础，又紧密结合互联网、多媒体形式，通过图文并茂、通俗易懂的讲解，紧密联系到人们日常生活之中的实践，教给大家即学即用的中医保健小妙招，使“硬核”的中医学知识变得通俗易懂，悄然拉近了大众与中医学的距离，这不仅让中医学变得更有趣、更接地气、更有实用性，也让中医学科普这一“老课题”焕发出新的生机。
马淑然参加北京卫视《国医·记忆》节目合影
譬如，马教授在《健康北京》电视节目中介绍今年（2022年）的五运六气时讲道，“今年属于太木之年，司天之气是少阳相火司天，厥阴风木在泉”；而后简明地介绍，生活在这个环境下的人们，与天相应，于是易患肝脾不调、紧张、焦虑、抑郁等精神系统以及消化系统的疾病。“在饮食上，可以吃些利于疏肝解郁的药物，逍遥丸、参苓白术散等；在食品方面，建议大家可以吃山药，蒸、煮均可。”马教授说。
马淑然教授参加北京卫视《健康北京》
马淑然教授认为，中医科普必须走进校园。因此，在中国医药科技出版社2017年11月出版《中学生中医手法保健》一书，成为人大附中中医选修课教材，由马淑然主编的《中学生中医手法保健》在2019年获得第27届上海市中小学、幼儿园优秀图书评选活动三等奖；在2019年“中华优秀科普图书榜”第一季度评选中，入选“少儿原创榜单”。
出版的《中学生中医手法保健》图书
2019优秀图书评选活动三等奖
2019入选少儿原创榜单
马淑然教授认为健康中国离不开全民健康，而全民健康离不开衣食物住行的健康养生。为了帮助大家健康养生，在2021年马教授团队还出版了《跟马淑然教授学养生》系列科普丛书，该套丛书分为《运动养生良方》《四时养生与穴位按摩》《常见病家庭食疗与穴位按摩》《中年男人食疗养生与穴位按摩》和《中年女人食疗养生与穴位按摩》五本。其中《运动养生良方》对运动养生中的传统养生功法（五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦）进行介绍，还介绍了五脏、五体、五官、脊柱保健方法和道教保健方法每日习练。书中介绍的高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎和膝关节退行性病变的运动疗法使对于高血压、糖尿病、颈椎病、腰膝关节病患者的保健有重要帮助作用。《四时养生与穴位按摩》一书分24节气的不同气候变化，分别介绍四季养生、防病，可以帮助人们平稳地度过春夏秋冬，在任何季节更替之时，有助于安然度过。《常见病家庭食疗与穴位按摩》一书介绍了平衡膳食的基础知识，介绍了各种食材的食疗价值，而且针对不同体质的家人给出食疗指导和穴位按摩，可以帮助阅读者成为家族中的“家庭医生”。《中年男人食疗养生与穴位按摩》和《中年女人食疗养生与穴位按摩》介绍的中年男性、女性的简易食疗、按摩与其他保健方法，有助于帮助中年男女平稳度过“人生中的多事之秋”。这套丛书在出版后被《北京卫视养生堂》挂在网上的出版橱窗中展示。目前该系列丛书陆续出版一年，已累计发行1.2万余册，在读者间引起强烈反响，先后在《今日头条》《百度网》《网易新闻》《搜狐网》《现代中医药传媒》有诸多介绍，成为惠及百姓的一套好的科普丛书。
出版的跟马淑然教授学养生5册套装图书
北京中医药大学马淑然教授是北京中医药大学中医基础教研室主任，博士生指导老师、博士后合作导师，中基课程负责人，清代御医韩一斋、北京妇科名医刘奉五、首都国医名师北京中医药大学教授刘燕池一脉相承成的学术继承人，北京市朝阳区首批、第四批、第八批中医药专家下基层工作指导老师，在安贞社区卫生服务中心、和平街社区卫生服务中心、小红门社区卫生服务中心、东风社区卫生服务中心分别设立了名医传承工作站，2017年由陕西铜川市中医药发展局、卫生和计划生育局批准在陕西铜川职业病防治院也设立了“北京中医药大学马淑然专家工作室”，主持国家自然基金课题4项、教育部重点课题1项，国家中医药管理局课题1项，自2017年以来，培养博士13名，硕士25名，博士后1名，在繁重的教学、临床工作中还致力于中医的科普事业。
马淑然教授在养生堂节目现场合影
鉴于其在科普事业上的突出贡献，2022年9月马教授荣登《养生堂杂志》封面人物，并接受采访“矢志不渝有所成，卧薪尝胆终圆梦”。
马淑然教授不但在科研过硬，还在科普事业上获得显著成绩，衷心祝愿望马教授科研和科普事业双丰收，造福人类，惠及民生！
北京中医药大学研究生(北京中医药大学研究生院)