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#新栏目 | 心理学研究生日常 #
上岸后，研究生生活是否如意？
嘿嘿，抱着这个好奇心
勤思采访了各大高校的学长学姐
带你们360°了解上岸日常
为了感谢各位学长学姐的支持
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正文开始
东北师范大学备考咨询：qinsixiaohe（微信）
01
我为什么选择东北师范
因为家是东三省的，在南方呆了四年还是想回家，所以选择了东北师大，除此之外，东北师大是教育部六所之一，211院校，名声更响，找工作资源也是更好的（这是可以说的嘛哈哈哈哈）。
所以说我觉得选择研究生院校有几个标准:
第一是你决定在哪工作，你的院校位置很大概率决定哪个城市哪些单位来校招，也决定了你未来在哪生活；
第二是你选择的院校的专业有哪些，比如有些院校的咨询专业很出名，有些院校专门培养统计测量，有些院校负责输出心理老师，要确定你想学什么，未来想从事什么职业，再来选择院校；
最后是学校的排名和是否是985，211，双一流之类的，这个就不用多说啦，大家结合自身实力，分数线等等自己来决定。
02
贵校开设哪些心理学研究方向？
东北师大是师范类院校，培养也主要是为国家输出心理教师，所以方向大部分是发展与教育心理学，心理健康教育这些。
我的导师主要是做教育心理这方面的，比如研究老师的教学风格对学生的影响，线上媒体教学对学习效果的影响等等，但是我比较放飞自我，我导师也比较支持我，我无意中发现了一个小问题，顺着做下去，做了冲动性购物。
当然，每个导师研究方向不一样，比如咨询方向的老师带的学生会做正念对抑郁的影响；也有老师在做自闭症儿童的相关研究、执行意向、媒介素养等等，大家可以去官网看每个老师的研究方向。
03
实际入学后，是否存在差异？
这个要看你是本专业还是跨专业的了，我觉得每个人的预想都是不一样的。
比如很多跨专业的孩子会觉得学了心理学就可以做心理咨询，然而到了学校才发现心理咨询、危机干预的课程还是以理论为主，实践的机会很少。
本专业的孩子我觉得会面临一种落差，就是已经学了4年心理学，考研十几本书背的滚瓜烂熟，以为读了研会学到更多的东西，但是研究生的课程要么是重复本科已经学过的东西，要么是读文献，汇报，会有一些和预想不一样的差异。
关于这样的差异，我觉得大家可以在考研之前就意识到研究生的主要任务是做研究，也就是你需要读文献，整理文献，发现问题，设计实验，做实验，写论文，开组会，这些是研究生最主要的任务。
当然也会有实习呀，应用啊，咨询，团辅之类的实践类任务，但是相对于研究来说，占比比较少。
不过心理学院真的是一个很养人的地方，在学院你可以拥有全方位无死角的关怀和积极关注，不用担心挨骂，不用担心师生关系，还可以约心理健康中心的免费心理咨询探索自我，我觉得入股不亏。
“如何看待/处理这样的差异”，我觉得现实和预想有差异是一件很正常的事情，既然你已经站在这里，你就要面对这样的生活，调整好心态，看现在的生活可以带给你怎样的成长，而且没有白做的事情的，你所付出的每一份努力都会有用的，即使你在吃力的做着你不想做的事，但是你也会因为这些痛苦的事收获一些经验和能力。
我们学院墙上印着弗洛伊德的一句话：我觉得就是这样的
“the years of struggle will strike you as the most beautiful”
04
我的日常
四人寝室，空间就是正常寝室的大小，可以挂床帘什么的，每一层都有24h热水机、吹风机，早上6-9点，晚上18.00-23.00有免费的洗漱热水。
距离寝室楼200米左右有浴池，洗澡是单人单间，浴池周边有洗衣店，水果店，蛋糕店，理发店，打印店，生活设施还是很完备的。从寝室大约步行一公里是学院、图书馆。校园虽然不大，但是运动设施也很全，篮球场，足球场，排球场，网球场，操场都有的，还有湖，可以喂鸭子～
我是东北人，所以对我来说食堂挺好吃的，但是种类有限，我比较常吃的是韩式拌饭、鸭血粉丝、麻辣拌、麻辣香锅、麻辣烫、饺子和东北小炒（也有别的哈，我说的是我常吃的），对于南方同学来说，可能会存在口太重，绿叶菜少，酸甜口太多，不够辣的问题。
05
我的研究生课表
专硕学硕总体上学分是一致的，只是专硕是2年，第一年上课，第二年实习➕毕业论文，所以专硕相对于学硕来说上课时间比较多（见下图课程表），除了课程，每周还会有一上午/一下午的组会。
专硕第一学期课程表
专硕第二学期课程表
研究生的补贴/奖学金/毕业条件说明：
东师是100%奖学金，也就是所有人都有，学硕8000，专硕6000；所有人在校期间每个月补贴600，除此之外，在心理咨询中心做咨询助理，辅导员助理等每个月劳务也是600。
学硕毕业要求除了毕业论文还要有一篇投出去的文章，专硕就是正常的，写一篇合格的论文，有实习就可以毕业啦。
06
我和我的科研
①如何从读文章到开始写文章？
我的科研还蛮有意思的，我是会记录自己睡眠时长、运动、花销吧啦吧啦一系列东西的变态（bushi），有一天我突然发现，诶，我好像睡的越少，买东西花的钱越多，吃的也越多（正常生活情况下，不是熬夜双十一，出去聚餐这种）。
我就做了个折线图，在组会上和老师汇报了这个小发现，老师建议我去看自我损耗相关的文献，于是打开了新世界的大门。
看完自我损耗之后，肯定会想什么可以避免或者解决自我损耗呀，恰巧老师的博士论文方向可以解决自我损耗，所以大致的方向就是这样了，我还算幸运，一路做下来比较顺利，逻辑也通畅，也没有和前人撞idea的事情发生。
如果没有特别想做的东西或者突发奇想的idea，大部分人会在老师研究的相关领域找一个自己感兴趣的点，看文献，提出问题，再解决问题。
可能碰到逻辑死胡同，或者好不容易想出来一个完美的实验，一查文献发现别人做过了，都是很可能发生的，这种情况很正常，调整心态，重新捋思路，挖掘新的问题～
②我是如何高效阅读文献的？汇报文献有什么建议？
阅读一个新领域，我个人建议是先读中文的相关研究，比如硕士论文，心理科学进展这类的（推荐西南大学的硕士论文，文献综述相当优秀），读完之后知道大概的定义、走向、影响因素、研究相关内容，就可以去细读一些比较经典的参考文献了（就是被引很多次的文献，一般英文的较多）。
这些经典的参考文献，如果你是实验类的，你可以重点看它的实验设计、操作流程，变量是怎么控制的，以及它数据处理方式和结果；如果是问卷类的，问卷是否改编，群体和结果比较重要。
汇报的时候，一般前期在寻找idea的时候都是汇报这个研究做了什么，怎么做的得到什么结果，和其他人的研究有什么不同，你受到什么启发。
中后期在确定方向后设计实验和处理数据，就要重点汇报实验的具体操作内容，数据处理的方式。
下面这张图是我们的男神给我们上课时提的期望，他认为我们最后的毕业论文汇报时应该是是“简洁、清晰、完整、确切地给同行讲一个真实的、别人不曾知晓的、既有趣、又有用的科学实践故事”，很浪漫，我现在去想这句话都会觉得震撼与感动。
③第一次组会、汇报是什么感觉？有什么建议吗？
第一次组会一般不会让你汇报东西，所以你可以看学姐们汇报的内容，形式，关注老师提问题的点，之后按照这个方向来准备汇报就可以，一般来说心理学导师很和善，不会骂人和凶凶的，不要怕。
④实际读研后，发现哪些技能是对研究生来说很重要的？
看文献的能力，看英文文献的能力，从一堆文献中总结、发现问题的能力。但是不要急，慢慢一点一点就会学会啦。
07
我和我的导师
①我如何和导师相处？
总的来说就是开组会积极参与，导师有活积极帮忙，如果导师很好的话，在压力很大的时候也可以和导师倒倒苦水，我和导师关系很好，我们出去聚餐导师还会满足我玩碰碰车的愿望（显摆一下）。
不过我们的日常就是默契的不联系，小问题小发现就是组会汇报组会沟通，按时交/汇报导师布置下来的任务，紧急的问题就会提前微信问导师在不在办公室、有没有空，然后去办公室商量解决。
当然，在我实验刚开始压力最大的时候，我也深夜给导师发邮件说我数据不显著（发微信怕打扰老师睡觉），导师第二天上班回我，给我解决方向。
②和导师相处的建议/注意事项
建议是要做好自己应该做的事，老师让你看什么文献，整理什么，你要看完整理好，组会上给她一个反馈，一个想法，导师再给你一个反馈，这样有来有回，你的研究才会有进展。
不要没看文献或者没尝试解决一些问题时就提出问题，自己尽努力查找/解决一些事情后，解决不了再去寻求帮助（当然，也不要死扛着不寻求帮助哈）。
我会周六周日不联系导师，因为我觉得导师也需要周末（有紧急的事该联系还是要联系），其他的就是讲礼貌，发自内心的尊重，多沟通，有困难及时求助。
08
就业情况
①贵校师兄师姐毕业都从事什么工作？
我们学校毕业从事的大部分都是中小学、高校心理老师，属于事业编制，校招也大部分是各个城市的学校来招，薪资要看城市，比如深圳心理老师一年25W。（注意，想去高校当心理老师最好是党员）
少部分考公务员，211可以考选调生，除了选调生，心理学专业能选择的岗位很少，比如监狱狱警、或者三不限。
最后是心理咨询，因为心理咨询是一个需要漫长投入学习过程的职业，而且我校的研究生并没有太多的咨询时长，所以说只有极其热爱心理咨询、专注于心理咨询的人会选择专职心理咨询的工作。
②实习情况如何/学长学姐一般在哪些公司实习？
我们学校安排的实习是大部分中小学，小部分去了东北电力（需要简历筛选），一点点人去了精神病院。
如果志不在此，也可以申请自主实习，自己在暑假前多投一投简历，可以有大厂的实习机会，我这届有几个去了大厂实习，还留下了（不过从事的和心理学就没太大关系了）。
③研究生阶段推荐兼职吗？可以尝试哪些？
可以兼职的，并不会耽误学业，比如我会给勤思上课，一对一，集训营都有上，赚的我觉得还蛮多的，个人的教学经验也会增加，知识内化的也会更好。
除了考研辅导的兼职，像我前面提到的，在学校里做咨询助理，钱不多，但是可以学一些心理咨询的知识，积攒一些个人咨询的经验。
其他的就不推荐了，比如礼仪模特，家教这类的价格都越来越低，时间成本也很大。
08
研究生给你带来了什么？
首先是能力方面，考研的经历大大提升了我的学习能力，看文献也是学习能力的提升，阅读速度的加快，文献汇报使你不怯场，有条理的表达自己的观点（这个进步是特别明显的，有很多不善言辞的同学一个学期各种文献汇报下来之后进步特别大）。
注意力、意志力有增强，做事也会更认真，比如沉下心练一件乐器，认真跑步等等，都是能力的提升。
其次是心理状态方面，我觉得更像是一种阶段状态的改变，从你考上研究生那一刻起，之前的生活对你来说就不重要了（不开心的，失败的），这是一个全新的开始，你可以变成任何你想变成的样子。
再就是自我效能感，在考研越来越卷的今天，考上了真的对自我效能感是一个很大的提升，前面也有提，心理学院很养人，上课很治愈，也可以约心理咨询，专硕还有团体辅导课、心理咨询课可以上，所以说如果你有心探索你自己，你可以更清晰的感受到自己的成长脉络，自己存在的一些问题，自己想要什么等等，都是成长的途径。
最后是资源，找工作的确会比本科生好一点，研究生本科生同台pk，本科生优势真的不大；工作之后研究生定级、工龄什么的都会长一点，人脉没有太多感觉，也许以后会有。
最后祝大家考上心仪的学校，拥抱全新的研究生生活。当然，没考上也没关系，生活多姿多彩，另一条路也有美丽的风景。
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