滨州医学院考研，滨州医学院考研分数线2023年
你准备好迎接真正的大学生活了吗？
在假期结束前,面临开学时
或许你会出现忐忑焦虑
担心难以适应新学期生活的状态
精神紧张，心慌意乱
害怕开学考，担忧未知的新学期
不想面对即将到来的分离
因而出现情绪不稳定
这是一种很常见的心理现象
我们要找到焦虑的原因并及时调整
接下来一起看一下
整治“开学综合症”的小妙招吧！
01
寒假里可能将学业抛之脑后
多数同学开学后会学业焦虑
不要焦虑,教你几招解决问题
调整规律作息，调整生物钟
制定学习计划，确立新目标
正视学习压力，把压力转变为动力
每天按时预习复习，加强记忆
积跬步以致千里
02
学会合作攻克困难知识点
不要让疑难知识点越积越多
学会团队合作，虚心请教
运用团队协作的完成任务
同舟共济，共同进步
03
开学考产生焦虑
别害怕，教你几招
确定想要达到的分数线
制定相应的复习计划
不好高骛远，不妄自菲薄
抛弃繁琐理论，抓重点背诵
询问老师考试重点
老师指路胜过自己摸索
04
新学期面对社交焦虑
保持热情心态结交朋友
选择志同道合的朋友
发展属于你们的共同爱好
选择肯互相鞭策对方的益友
让卓越变成一种习惯
在友情中应该坚持做自我
不应抛弃自己的原则
互相鼓励，互相成就对方
才是良好的社交关系
05
面对综测焦虑也方法多多
积极参加学校组织活动
文体活动，思想成长
创新创业，社会实践
四大门类皆要涉及
持续关注二课活动不放松
丰富自我的同时拿到综测分
06
不再为选课而烦恼，这些小tips请看好
☑首先确定自己的培养方案
☑选择自己爱好的课程注意课程的难易程度
☑确认好选课时间，提前订好闹钟准时选课
转变心态，处理好分离焦虑
做好复习计划，提前调整作息
减缓焦虑感，克服紧张感
开学倒计时，大家不用紧张焦虑
收好这份心理调适小妙招
可以帮助大家更快地完成过渡
适应新学期的学习生活！
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本文编辑：妞妞
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