手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;时间一分一秒的流逝着,不一会的功夫众明星跟萧夜已经扎了快一分钟的马步了。
&esp;&esp;原本按照明星们的体力来说,一分钟的马步还是简简单单的。
&esp;&esp;但是因为自己的异想天开学习了萧夜更费体力的扎马步方式,再加上自己身前这个金鸡独立的萧大教官让人看上去就很累,此时的明星们双腿酸痛开始微微颤抖了起来,体力已经接近底线。
&esp;&esp;很多动作你有意志力完完全全是可以坚持下来的,比如站军姿。但是马步这个动作,仅仅有个意志力还真的是坚持不了太久,还得需要个身体素质!
&esp;&esp;萧夜看着颤颤巍巍的众人,心中也是大为感慨,现在的年轻人啊,身体真的是一代不如一代了
&esp;&esp;“吴杰!你是个男人能不能把马步给大大方方的蹲下去!你看你高不高低不低的跟蹲坑拉不出屎来一样!”萧夜看着一脸便秘的吴杰没好气的喊道。
&esp;&esp;吴杰正紧闭着双眼和嘴巴防止额头上滴落的汗珠流进去,却没想到萧夜会颓然讥讽自己,一个恍惚之下,差点一屁股坐在了地上。
&esp;&esp;“我!”
&esp;&esp;吴杰最受不了别人刺激他,一狠心一咬牙一跺脚,一个标准的马步出现在了萧夜的面前。
&esp;&esp;看着吴杰的马步轮到萧夜愣住了,这小子认真做起来还是像模像样的嘛
&esp;&esp;“李章国,你这脚一前一后,一左一右的是分不清上下左右吗?”萧夜一开始还觉得李章国整个动作做得很标准,但是看着李章国一直没有很累的样子,萧夜觉得按照李章国的体力不应该是这样,细看之下这才发现了问题。
&esp;&esp;“报告教官,能分得清!”李章国自知被萧夜看到了,赶忙变了下脚步。
&esp;&esp;“陆远你上半身放松,双腿和臀部用力!你这样力气全用在后背上了!”
&esp;&esp;“没说你们这些女兵是吧?都给我双腿用力,尤其是你们的臀部,想要翘臀就给我把屁股沉下去,跟着大腿一起用力!”
&esp;&esp;萧夜没有感到丝毫的疲惫,但是这么干蹲着也是有些无聊,于是便开始找起来明星们动作上的问题。
&esp;&esp;“报告教官,我想看一下你的周围是不是有东西,我怀疑你作弊!”章馨红此时银牙紧咬,双腿直打颤。
&esp;&esp;一方面是想着站起来休息一下,另一方面看着萧夜完全没有任何生理反应的样子,章馨红也是真的有些怀疑。
&esp;&esp;“怀疑的话就等着马步结束再过来看,我又不会走,我也跟你们蹲到结束。”萧夜是什么人,哪里会看不出章馨红这点小心思?
&esp;&esp;两分钟不到就想要趁机偷懒休息?不存在的!
&esp;&esp;“我”章馨红还想在说点什么为自己争取到休息的机会,但是萧夜接下来的动作却让她硬生生的把话咽了回去。
&esp;&esp;只见萧夜右腿不动,整个人重心向后,开始进行原地的坐下起立。
&esp;&esp;做了几下之后,萧夜又回到了最开始的动作。看向七位明星耸了耸肩,仿佛在说:看,哪里有道具了?
&esp;&esp;看着萧夜若无其事继续金鸡独立的样子,明星们心中齐齐冒出一个词语:变态
&esp;&esp;又过了半分钟,明星们觉得自己刚刚痛苦的临界点已经过去了,现在已经没有那么痛苦不堪,剩下的痛苦打算用注意力转移大法让自己好受一点。
得尸如此 超极品纨绔 拒绝当万人迷后我红了(穿越) 思南(1V1 H) 天王殿 娇妻来袭:帝少求应急 七零养家记 偷命 伴娘 恣宠 清雨gl 鬼君的神秘帝妃 控脑者 第一部 救赎 末世之心肝宝贝 火焰王子 我要报警了[剑三] 一觉醒来成了神二代 全能赘婿 总有作者顶风作案
关于我有了空间戒指后,财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店,无意之中,一只修炼万年蜘蛛,在雷电交加之时,元神最弱之时,被林震南一掌手拍碎本体,蜘蛛本命元神入体,机缘巧合下,林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指,空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝,赌石,看相,看风水,修真,无一不精,一时喜从天降,富贵逼人!...
红月亮出现在天上的那一刻开始,全世界的人都成了疯子。除了我!...
星际指挥官薛棠一朝穿越,成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪,外,有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈,内,有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子,薛棠闭了闭眼,和离什么的先放一放,被原主带歪的这些废物必须领回正道,快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人,为何一下变得又美又飒?...
嘿嘿,我就吃个瓜,没想到把自己搭进去了!Σ°△°︴秦泽一朝得金手指,以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界,熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲,却被人揪住命运的脖颈,被迫无奈他只好选择入局。同时,他也有了一帮过命交情的好兄弟,但他没想到的是他以为的兄弟情,慢慢地变质了而本人却傻乎乎的,不自觉落入灰狼们...
战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...