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第13节（第1页）

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&esp;&esp;余乐是个聪明人。

&esp;&esp;首先国家队员里肯定没傻的，听教练的指导，吸收理解，再用在自己的身上。

&esp;&esp;作为技巧型运动员，余乐的理解和运用能力自然很强。

&esp;&esp;他自认为已经将朱明教练说的技术要点完全理解，接下来就是运用的时候，同时也相信其他人也能够做到这一步。

&esp;&esp;那么是什么导致的他们无一列外地滑偏了呢？

&esp;&esp;当然不会是雪道的问题。

&esp;&esp;体操的姑娘没说错，朱明教练都可以笔直地滑下去，他们也可以。

&esp;&esp;所以是还有什么地方大家都没有做对。

&esp;&esp;紧张这一点是毫无疑问。

&esp;&esp;紧张会让身体僵硬，动作的柔韧性和灵巧度都降低。

&esp;&esp;程文海就是个例子，他太紧张了，明明能控制方向，却还是滑成那样。不过相信他再来一次，就能滑好。

&esp;&esp;除了紧张以外，余乐认为还有一个原因。

&esp;&esp;他倒转过身体，来到了雪坡的边缘，雪仗深深刺入雪里，他深呼吸一口气，抬头看向了矗立在自己前方的高台。

&esp;&esp;真的很高啊，从上面跳下来一定很爽。

&esp;&esp;这样想着，余乐将雪仗同时从雪里拔出，身体往下滑去的同时开始倾斜。

&esp;&esp;余乐没有屈膝，但身体朝前方倾斜，保证重心在前面。

&esp;&esp;他记得教练滑下去的时候也是这样的放松，甚至在讲技术要点的时候也说过倒滑不要翘屁股，容易后仰。

&esp;&esp;只是大家都没有做到。

&esp;&esp;紧张和恐惧感降临，人类第一个反应都是将自己蜷成一团，而在倒滑的时候，显然蹲下去降低底盘高度，会本能地给人更好控制的感觉，也会在心里暗示这样摔倒不会疼。

&esp;&esp;但很奇怪，余乐并没有恐惧的感觉，也没有紧张感。

&esp;&esp;他是真心觉得这个坡度还好，就算摔倒也就是坐地上，可比从十米台上翻下来以错误的姿势入水安全多了。

&esp;&esp;想起这个肩膀就有点疼，啧。

&esp;&esp;别人倒滑下去都紧张地深呼吸，余乐还有点分神，直到速度感产生，余乐回过神来，视线的焦距就定在了那处高大的跳台上。

&esp;&esp;他认为下滑的关键不是有没有看身后，一旦回头，方向感和平衡感都会被破坏，在这样的情况下，作为新手最不能做的就是转头去看。

&esp;&esp;那么该怎么控制自己的方向？

&esp;&esp;余乐选择将前方的跳台身为标靶，视线的余光来关注左右两侧，这样就足以判断自己是否歪斜。

&esp;&esp;至于脚下……

&esp;&esp;雪道绝不平整，上面遍布着看不出来的雪包，在无法注视前方的情况下确实很容易颠簸，且影响方向。

&esp;&esp;但因为身体直立，重心完全处于前方，教练嘴里不断强调的技术要点施展起来就变得很轻松。

&esp;&esp;朱明说：“倒滑的情况下，你们的转弯重心应该在滑雪板前方，尽快找到重心点，是你们滑好倒滑的关键。”

&esp;&esp;余乐甚至没有去特意找过，只是在感觉自己好像路线偏斜的时候，以腹部作为发力点，力量一路沿着腿部往下延伸，在来到脚腕处的同时，脚后跟只是轻微的一个转动，偏斜的方向就回正了。

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