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&esp;&esp;怎么叫开一半?
&esp;&esp;意思是说,还有一半,得我自个儿在后面的时间内,见天儿地练功,扎马步,蹲着跑,跪着睡,这样,通过一系列的方式来养。最终,才能实现,真正意义的松腰,松胯!
&esp;&esp;开了腰胯,武功大成了吗?
&esp;&esp;非也!
&esp;&esp;按马彪子说法,完成松腰,松胯这道工序,仅仅是入了‘武’字的门槛,很多真东西,我碰,都还没碰呢。
&esp;&esp;我练拳真的很苦
&esp;&esp;这时,马彪子一咧嘴,摇头说:“你看,你这孩子,哎呀,行了行了,你瞅瞅,这脑瓜子都起大包了。快,快点起来,进来泡吧!”
&esp;&esp;我嗯了一声,就从地上爬起来了。
&esp;&esp;由于,这个汤得泡上一个半时辰,也就是说,得泡三个小时,我怕回去晚了,爸妈惦记,就特意先穿了衣服,到外边小卖部用公用电话给家里打电话说,我在一个同学家补课,可能得十点多钟回去。
&esp;&esp;爸妈叮嘱我早点回,就撂了电话。
&esp;&esp;回到鱼棚子,就开始泡上了。
&esp;&esp;那滋味,不太好受,人进去,身体里边好像有无数虫子在拱似的,又痒,又麻,又疼的。此外,那汤的药味忒大了,熏的我脑瓜子都发晕。
&esp;&esp;甭管怎么着,好歹是泡完了。
&esp;&esp;起身后,又接过马彪子递来装了热水的桶,给身上的药渣子冲干净。末了,又打上香皂,把药味儿给洗下去。
&esp;&esp;换了衣服,整个人显的极为清爽,举手投足,好像好飘似的,实质上,并不飘,只是更要轻便了。
&esp;&esp;身轻如燕,对,就是这个形容。
&esp;&esp;身轻如燕的同时,我觉得肚子饿了。马彪子那儿又安排了伙食。
&esp;&esp;也就是把中午剩的菜,热了一热。
&esp;&esp;但饶是如此,也是极为美味。
&esp;&esp;吃饱后,休息一会儿,阮师父正式教我站马步了。
&esp;&esp;其实,很简单。
&esp;&esp;除了马步的姿势外,还要求,虚领顶劲,沉腰,坐胯,含胸,拔背,沉肩,坠肘。
&esp;&esp;这些是基本的,上半身的要领。然后下半身,脚趾头,要屈起来,扣住地面。膝盖不能过足尖,这是必须。接着,两脚间距是两个半自已脚丫子的长度。此外,大腿跟小腿是水平角度才行。做不到,慢慢来,力求,几天,几个月做到。
&esp;&esp;除了这些,身体要微动,站的时候,做一个微微起伏,下蹲的那个动作。
&esp;&esp;这个动作,非常的细微,基本有一个意,领着就行了。
&esp;&esp;随后,还要提肛,收臀,舌尖抵住上颚。
&esp;&esp;这样做下来,身体难免失平衡,然后还要有一个意领着,就是两脚,十根脚趾头,要有勾住整个身体的那么个意思。
&esp;&esp;手上,胳膊的动作,还有这么几种。
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