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第67节（第2页）

&esp;&esp;王语梦冰雪般的脸庞瞬间融化，带着甜甜的笑容几步来到尚文德身边，白晢的双手轻轻挽住尚文德的胳膊，浅笑道：“尚爷爷您还在啊？是来找陆峰的，本来说好的练习跑酷，他却一下子消失了三天，我这次就是来捉他，省的他再跑了！”

&esp;&esp;尚文德眼中流露出一丝玩味的神色，嘴角更是弯起弧形，笑道：“小丫头，我就说你没有那么好心，专门来这里看爷爷。恩，陆峰前几天确实有事，既然和你说好了，他是不会躲避的！”

&esp;&esp;说完，尚文德转头看着扫地的陆峰说道：“陆峰，今天你就别打扫了，等会我收拾下就行！”

&esp;&esp;“师傅，我还是收拾完吧，时间还早的很呢。”

&esp;&esp;陆峰说着不知是故意还是无心打扫的速度明显的慢了很少。

&esp;&esp;尚文德微微一笑，然后和王语梦谈笑起来。

&esp;&esp;王语梦恨恨的看了陆峰一眼，转向尚文德就瞬间换成了小鸟依人的神态。

&esp;&esp;十分钟后，终于打扫完卫生的陆峰告别了师傅上了王语梦的豪华跑车。

&esp;&esp;陆峰陆峰一直保持着沉默，而王语梦心中不爽，自然也不愿意多搭理陆峰，一路无语的来到跑酷场地，王语梦才冷着脸问道：“你这几天干什么去了？我让你私下里训练跑酷动作，你训练的怎么样了？”

&esp;&esp;王语梦的语气让陆峰皱了皱眉头，说道：“我这几天有很重要的事情，所以给耽误了，不过你放心，今天我加倍训练就是了！”

&esp;&esp;王语梦心中的疑惑再次浮现，不过她能够看得出陆峰没有想告诉她的意思，这让她心中暗自生气，冷着脸说道：“那给你半个小时的热身，练习下基础的组合动作，半个小时后我开始训练你的耐力。”

&esp;&esp;训练耐力？

&esp;&esp;陆峰眉头皱的更紧了，跑酷是需要耐力，不过这要看个人的体质，还有平时锻炼的情况，难道这耐力还能够有速成的办法专门训练？

&esp;&esp;暗暗压住心中的疑惑，陆峰脱掉外套，大步来到跑酷场地边缘。

&esp;&esp;控制着澎湃的内气按照《无相生》的运行路线，在经脉中流转了两个大周天，才精神气爽的活动了下四肢和腰肢，做热身。

&esp;&esp;以前他在比赛跑酷的时候，很少做热身活动，现在想来，以前真是很傻很天真，以为拥有了内气就能够不用热身，可是经过多日来的思索和基础动作的训练，让他明白玩跑酷必须要热身，而且要把身体筋骨舒缓到一定程度。

&esp;&esp;跑酷运动是一项极限运动，各种各样的高难度动作，如果是僵硬的身躯，即使依靠着内气赢了，也不会轻松，可是如果身体本身就灵活敏捷，那么在内气的支撑下，练习或者比赛的时候一定可以更轻松。

&esp;&esp;以前运气好，没有热身也没有受到什么危害，可是以后如果不热身，万一在高难度动作中弄得肌肉拉伤，或者扭到了筋骨，那可就不是好玩的了。

&esp;&esp;半个小时的热身，组合运动的练习，让陆峰浑身筋骨尽数舒展开来。陆峰发现，此时内气的流动速度，竟然比刚刚运转到极限的时候，还要快上一分。

&esp;&esp;返回到跑车旁王语梦的身边，接过她递来的干净毛巾和一瓶矿泉水，陆峰暗暗思衬：看来光有内气的支撑还是不行的，肉体的强度也非常重要，以后一定要好好的锻炼下肉体。

&esp;&esp;其实，陆峰现在的心态，如果不是王语梦一直冷着脸，他还真的喜欢多训练下跑酷动作。因为上次在拯救大巴车内乘客的时候，如果不是多日来的跑酷训练，他不敢保证在最后时刻，能够抱着小女孩从大巴车的天窗处窜出来，更没有一丝的把握在那种几乎算得上绝境的地步，用双脚勾住天窗处得铁皮，然后硬生生的扭动身体，以至于双脚在脱离铁皮后，借助巨大的蹬力扑向悬崖崖壁。

&esp;&esp;在湍流的河水中活下来，绝对是侥幸。可如果再抱着小女孩，陆峰敢肯定，就算是自己能够活下来，小女孩也会淹死在滚滚河流中。

&esp;&esp;所以说，跑酷不仅仅只能用在跑酷运动的比赛中，即使在现实生活中，它也是必不可少的。

&esp;&esp;“喝口水，擦擦汗，然后就训练你的耐力！”王语梦眼中闪过一丝狡黠之色，面色冷淡的说道。

&esp;&esp;“怎么训练？”陆峰好奇的问道。

&esp;&esp;王语梦指了指前方的道路，淡淡说道：“长跑，你在前面跑，我在后面跟着，别想着偷懒，我会监督你的！”

&esp;&esp;陆峰无语，本来他还以为王语梦有什么特殊的训练手段，现在看来自己是高估她了！

&esp;&esp;不就是跑步吗？自己正打算锻炼一下自己的肉体强度，跑步虽然是个本方法，但却是最有效的方法。

&esp;&esp;“从哪里开始跑，跑到哪里？”陆峰淡淡问道。

&esp;&esp;王语梦看了陆峰一眼，心中冷冷一笑，大步走到跑车后面，在地上用石块划了一条线，随即说道：“以前没有见到过你长跑，不知道你的耐力怎么样，所以这次就跑个一万米吧！跑到一万米的时候，我会让你停下！”

&esp;&esp;陆峰看着王语梦冰冷的表情，本来还想问一问你怎么能够测量到哪里才是一万米，但是看她这模样，询问的欲望顿时消失的无影无踪，点了点头，喝了口水，随即站到起跑线上。

&esp;&esp;为了锻炼肉体的强度，陆峰把内气收敛，准备用自身的力量来进行长跑。

&esp;&esp;准备，起步！

&esp;&esp;当他调节着气息，踏出受不了了！（48更，求收藏！）

&esp;&esp;陆峰胸中一闷，一口血差点被王语梦这话给刺激的喷出来！

&esp;&esp;这个女人欺人太甚，现在自己的速度已经达到八成左右，如果再快就差不多全速狂奔了。

&esp;&esp;然而，快速奔跑的双腿被豪华跑车轻轻的撞击了一下，又是一个踉跄，这让陆峰勃然大怒：

&esp;&esp;想折腾我是吧？我就如你的愿，不就是快速跑步吗？多少年都没有全速的奔跑了，今天我还不信了！一万米？我管它多少米，全当是自己锻炼肉体的强度了！

都市极品狂仙  我在修仙界长生不死  爵迹同人．麒麟火  暗金人鱼  社畜罢辽()  (GB)交响沉沦  神偷保镖  吾当道  在末世被迫做女海王  替身金丝雀考公记  我的二战  八竿子打着你  她独吞絮果（无限，）  玄幻：开局从大树开始进化  重生后我被宿敌们包围了gl（全神经病）  穿越後綁定了六個老公  张思芮  姐姐生图超好看啊！[娱乐圈]  看看  宠侄