手机浏览器扫描二维码访问
第55页（第1页）
沈南乔抱着一杯花茶走过去好奇看了看。
她还记着她妈说她胖了呢，可是年后她又犯懒，没去瑜伽老师那里报道，为此南依女士非常生气特地打电话过来骂她。
沈南乔厚着脸皮继续敷衍。
现在看着周亦然锻炼，她一颗沉寂多年要强的心躁动起来。
周亦然看出她的跃跃欲试，“想玩吗？”
“我肯定举不动。”沈南乔看了看上边的数字，心里打起了退堂鼓。
“没事，你推空杆，我在旁边，不会有事的。”
周亦然对健身与其说是习惯，不如说是习惯到现在已经成了一种爱好，她对自己的爱好感兴趣，周亦然是很高兴的，想趁着这个机会跟她分享。
沈南乔被他说动了。
是啊，她推不动哑铃片，难道空杆还会很重吗？
“好。”沈南乔一口答应，信心满满。
周亦然起来，卸掉哑铃片，然后教她正确姿势。
“这样，腿张开，平躺，”周亦然说，“腿垂直于地面，这样方便发力，杆要在胸部上方，肩部下沉，嗯，对……”
周亦然教她的时候跟平常不太一样，神色认真，沈南乔躺在上面的时候忍不住嘀咕：“我有种在看牙医的感觉。”
周亦然被她逗笑，“没那么可怕的。”
“好了，这样，握住，”周亦然一手提着杆子，站在旁边，“你感受一下这个重量行不行，然后往下，手臂垂直地面……”
就是一个举起落下的动作，还是挺轻松的，不太累。
沈南乔注意到他的手没离开过杆子，奇怪，“你要一直提着吗？”
她觉得很轻诶，没什么难度。
“空杆还是有点重的。”
“没事，空杆而已啦，我试一试。”
“真的吗？”周亦然犹豫。
“没事的，你放手，我自己来。”沈南乔催促。
周亦然怕她生气，就松手了。
重量一下子压过来，沈南乔举起的胳膊撑不住，仿佛一座大山朝她胸口压上来，吓得她叫：“周亦然！！！”
其实她更想喊救命的，——要不是因为觉得丢脸。
周亦然及时帮她稳住杆子，然后提了起来放好。
“没事吧？”他蹲下察看她的情况，“被压到了吗？”
沈南乔用手支撑起自己坐了起来，结果反手撑的时候手腕忽然一痛。
很好，现在她不只是被压了胸，手腕也扭了。
什么叫偷鸡不成蚀把米。
什么叫赔了夫人又折兵。
沈南乔切身体会了一把。
“手扭了？”周亦然惊讶，去握她手看看，最后确定是真的扭到了手，往某个方向的时候她会痛。
周亦然沉默了。
她坐着，完全不想动弹，问他：“这根杆子有多重？”
周亦然低下头，“我刚刚忘了说，这根杆子20kg。”
“四十斤？！”沈南乔震惊。
这根不起眼的空杆竟然有四十斤吗？！！！
穿成偏执男配他后妈 明明就只喜欢你 蜜枣酿苦瓜 青山曾为雪白头 超能觉醒，妖魔鬼怪真香 小饕餮靠吃求生综艺躺赢了 心痒痒 你还知道回来啊 了无风情 小时不识月+番外 狼性总裁要够了没 小团圆 七零道系知青 掌中物 危险沉沦 无限游戏，邪神他被疯批大佬盯上了 食得咸鱼抵得渴 瞎嗲 一盏薄荷 你别太惊艳+番外
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
从红月开始
红月亮出现在天上的那一刻开始，全世界的人都成了疯子。除了我！...