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第二百六十六章 梦境的真相（第1页）

&esp;&esp;梁牧感觉自己解开了梦境的秘密。

&esp;&esp;心理学中，有个说法叫做心理暗示。

&esp;&esp;是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。

&esp;&esp;是人们日常生活中，最常见的心理现象。

&esp;&esp;一位著名的心理学家曾说过：“暗示，是人类最简单、最典型的条件反射。”

&esp;&esp;从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

&esp;&esp;我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。

&esp;&esp;比如，手机刷到某电商平台广告时，心里会忍不住出现购物心理。

&esp;&esp;受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力。

&esp;&esp;当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。

&esp;&esp;当人处于一个环境中时，会无时无刻不被这个环境所“同化”，因为环境给他的心理暗示让他在不知不觉中学习。

&esp;&esp;因此，人无时无刻不在受到心理暗示，心理暗示有强弱之分，但是心理暗示效果的好坏（正负）无法由人的显意识控制。

&esp;&esp;也就是不管你愿不愿意，不管你觉得这对你好不好，你已经受到心理暗示了，而且无时无刻不在接受心理暗示。

&esp;&esp;它是人的一种本能，动物的各种行为的学习、危险的躲避习惯等，也都是由于心理暗示的作用才得以实现。

&esp;&esp;人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示——

&esp;&esp;比如困难临头时，人们会安慰自己：“快过去了，快过去了。”

&esp;&esp;从而减少忍耐的痛苦。

&esp;&esp;人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。

&esp;&esp;这个美景就对人构成自我暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

&esp;&esp;简单来说，就是自我安慰和自我激励。

&esp;&esp;从心理学术语上讲，心理暗示分为自我暗示与他暗示两种。

&esp;&esp;自我暗示是指自己的显意识不断重复，迫使潜意识接受显意识的思考内容从而得到改变。

&esp;&esp;例如，有的人早晨在上班前或出去办事前习惯照照镜子、整整衣服、理理头发。

&esp;&esp;有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上就会有不快的感觉，顿时怀疑自己是否得了肾病什么的，继而会觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。

&esp;&esp;这就是对健康不利的消极自我暗示作用。

&esp;&esp;而有的人则不是这样。

&esp;&esp;当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且对自己进行自我暗示：到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。

&esp;&esp;这种积极的自我暗示，有利于身心健康。

&esp;&esp;此时位于梦境里的梁牧，便想到了心理暗示这件事。

&esp;&esp;之前他一直在想，为什么他会做这些稀奇古怪的梦？

&esp;&esp;并且有时候在梦里，还会有种看见了熟人的感觉。

&esp;&esp;就好像梦里的这些画面，曾经在他身上发生过一样。

&esp;&esp;然而梁牧自己清楚自己的来历——

&esp;&esp;在穿越之前，他不过是个普通到不能再普通的大学生。

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