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第381节（第1页）

&esp;&esp;“好。”

&esp;&esp;张欣怡的左脚前迈身体后仰，右脚高高的抬在空中，脚尖笔直的踢向空中，整个人呈现一种张扬的力感，仿佛要一脚踢破一切束缚，霸道威猛。

&esp;&esp;“果然厉害。”

&esp;&esp;江浩注视着张欣怡的一举一动，脸色变得越来越难看了，眼睛都迷成了一条直线，丝丝寒芒从其中爆射而出，不得不承认，吞噬兽教导的招式很厉害，不，这已经超越了厉害的范畴，可以用很毒辣来形容。

&esp;&esp;吞噬兽指导的动作用两个字概括就是简单，每一个动作都简单的超乎想象，哪怕是平常人只要是身体灵活，都可以做到，并没有什么特别的高难度动作。

&esp;&esp;不过每一个动作一旦出了，就无一例外的都有一个明确的目标，而令人震惊的是目标的部位囊空了身体的各个要害部位，眼睛，喉咙，太阳穴，甚至是男人的小鸡鸡都不放过。

&esp;&esp;这样的招式，哪怕是中了一招，都将是会产生轻则重残，重则丧命的严重后果。

&esp;&esp;一招都已经如此的狠辣，可以想象，如果面对的敌人全部都是这种毒辣致命的招式，试问谁又能够招架的住呢？

&esp;&esp;就比如此时此刻张欣怡的踢腿，被她真的一脚踢到了，喉咙绝对会被踢断，甚至力道大的，脑袋就会被踢爆，力气更大的脑袋直接就踢的脱离身体了……

&esp;&esp;“这招式……不能够在练习了。”

&esp;&esp;江浩越想越是后怕，张欣怡学习武术本意是要强身健体，加强自我保护的能力，她并非是要做一个不折手段取人性命的冷血杀手。

&esp;&esp;张欣怡刻苦的机械练习每一招每一式，没有接触过武术的她，只知道吞噬兽一旦开始指导武术，就开始变得极其严格，根本就不清楚自己已经被它当成一个杀手培训了。

&esp;&esp;一旦某一天她跟人交手了，那么跟她交手的人，如果在不防备的情况下，绝对会被她给一招弄死的！

&esp;&esp;张欣怡学习的招式就是连经验老道的杀手都要慎重应对，普通人又怎么可能是她的对手呢？

&esp;&esp;“这里我做主，请你不要插嘴。”

&esp;&esp;吞噬兽的语气变得很古怪，跟它先前说话的语调有很大的不同，简直就是改变了声音，表情不爽的瞪着江浩，甚至露出了凶态，仿佛江浩要是再敢反驳，就要拼命一样。

&esp;&esp;“额？”

&esp;&esp;江浩一愣，吞噬兽一项对他说话都很恭敬，从来不敢忤逆他的意思，如此强硬的语气和凶狠的摸样，他还真是大胆想法

&esp;&esp;健体室内，跑步机上，脖子上搭着毛巾的张欣怡，脚随着跑步机的转动而奔跑着，汗水沁湿了衣服，一滴滴汗水还继续的向外冒着，脚步不停的继续跑着，偶尔拿毛巾擦去额头上的汗。

&esp;&esp;“要控制呼吸的节奏，控制心跳的速度，心跳的速度影响了血液的流速，而血液的流速又影响了身体机能的运动。

&esp;&esp;合理的控制呼吸，不但能够让运动持久，还能够让身体器官不至于超负荷的运行，而损害到身体的健康。”

&esp;&esp;江浩喝着冰镇可乐，指导着挥汗如雨的张欣怡，他在指导张欣怡有氧呼吸运动和如何调节呼吸。

&esp;&esp;很多人都酷爱运动，可是却不知道，不恰当的运动会损害到身体，例如一些拉伤肌肉的就很常见。

&esp;&esp;所以，锻炼身体很重要，而科学的锻炼身体更为重要，而呼吸更是重中之重，很多运动员再奔跑中活活累死了，就是因为心脉血管长期处于高压的状况下运行，导致了丧命的悲剧。

&esp;&esp;所以，呼吸显得尤为重要，他的呼吸法并非是自己创造的，而是梁任给他的那本牛皮卷上的记载。

&esp;&esp;合理的呼吸法，拥有延年益寿和改善体质的重要作用，所以江浩就把呼吸调节法运用在了一字诀雕刻刀法中，经过试验得出结论：这呼吸法很厉害。

&esp;&esp;“嗯。”

&esp;&esp;张欣怡按照江浩教导的呼吸方法呼吸着，刚刚开始的确是很不适应，不过越是呼吸的时间长了，身体就越是放松，甚至全身的肌肉酸胀感都没有增强多少，甚至她还敏锐的觉察到了，周身被一股奇妙的气流，轻缓的进行着按摩，这种舒畅的奇妙的感，让她很享受。

&esp;&esp;跑到现在，她已经觉察不到累了，甚至觉得很舒爽，有一种想要一只跑下去的冲动。

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