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第119节（第1页）

&esp;&esp;幸亏海鲜富含蛋白质而脂肪含量很低。这才没让两个人在饮食上太遭罪。但秦霄开始每天吃大量的蛋白，看得文清远胃都疼了。

&esp;&esp;“咱该喝蛋白粉不行吗？”实在是有点儿心疼，文清远文营养师。

&esp;&esp;营养师笑呵呵的：“天然食品和合成营养品怎么能一样呢。放心吧，秦霄的身材本来就很棒，坚持到进组之前就成了。”

&esp;&esp;文清远叹了口气：“真辛苦。干脆我也陪着他吃好了。这样我也可以锻炼一下。”

&esp;&esp;营养师眼睛一亮：“你愿意啊？那就太好了。其实你这几天吃的东西也不是太合理。但是秦霄说你的肠胃不好，不能克扣口粮，而且说你好不容易能休息几天，让你多吃点儿好吃的。所以我也不好制定得太严格。你要是肯配合训练，我就给你换食谱了。”

&esp;&esp;什么玩意儿？！！原来不是在自己原本吃的东西上加蛋白就好了吗？是说要克扣自己的海鲜吗？天啦噜！为什么这么残忍！不过内心的崩溃无法阻止营养师的兴奋，更何况自己说出来的话他也不好意思反悔。再一想到秦霄每天都吃那些都关系，这都坚持一个星期了。自己陪着也是应该的。于是非常大气的拍了拍胸脯：“绝对没问题！但是我希望可以增加一点儿牛肉和贝类。我认为这对身体很好。你觉得呢？”

&esp;&esp;营养师都快绷不住笑出来了。大概所有关注过文清远的人都知道这是个小吃货，所以营养师未尝没有逗一逗这位男神的心思。“也是可以的。你的主要健身方向是让身体线条更好看，跟秦霄那样需要强壮的肌肉不同，所以饮食结构上也不一样。你放心吧，不会让你饿到的。就算营养餐也可以吃得很美味。”

&esp;&esp;营养师果然没有骗人，营养餐当然也可以很美味。可是他所说的不会饿到，根本就不可能。每天潜水、游泳、健身，两个人还要忙活一会儿公司的事情，偶尔还要啪啪啪。体力消耗不要太大。可是看秦霄都没有什么意见好好的坚持着，文清远也忍住了。

&esp;&esp;一个月的时间，两个人的身材就有了很大的改变。其实文清远感触最大的不是视觉，而是啪啪啪的时候自家男人明显猛了好多，那一身的肌肉诱的他都移不开眼睛。他甚至觉得，要不是自己最近也在跟着健身，都得抗不住。

&esp;&esp;进组的时间到了，自然训练期也就结束了。心塞塞的觉得自己白领工钱的潜水教练离开了，营养师和健身教练却还跟着他们。而且要跟他们一直到拍完戏。就算这俩人之后只是针对秦霄做训练和饮食调整，文清远也有一种毛骨悚然的感觉。

&esp;&esp;直接坐上了飞往d国首都的航班。因为他俩坐的是头等舱，所以聊天健身教练和营养师也听不到。文清远抱怨：“他们俩还要折磨你三个月的时间啊？！”

&esp;&esp;秦霄哭笑不得。这话大宝贝光是今天就已经问了自己不下六次了。“到了那边就是根据拍摄强度做一下更改。肯定不会再像之前一样那么大运动量了。”

&esp;&esp;文清远叹气：“做演员真辛苦。尤其是需要露肌肉的。”说着他戳了戳秦霄的胳膊，虽然他也爱死了老公这身肌肉，可一想到每天秦霄的辛苦，他就想叹气。

&esp;&esp;秦霄把文清远的手握住：“没事儿，这不算什么。也就这几个月的时间而已。过去了咱们回家就想吃什么就吃什么。毕竟为了拍出来的效果好，一定的牺牲是必要的。你想想之前娄哥为了演蚩尤那身材锻炼成什么样了？他那么懒的人都行，咱们也不差什么。”

&esp;&esp;说到娄鸣，那绝对是懒中之魁首。一提这个，文清远瞬间就觉得斗志满满了。“的确。他都行旁人就更能行了。我接着陪你！”

&esp;&esp;秦霄可舍不得：“你又不需要这些，不过坚持健身对身体是有好处的。各种好处。”

&esp;&esp;见秦霄朝自己挤眉弄眼，又在那里挠自己的手心，文清远就知道这个货是什么意思了。他最近甚至怀疑最近每天吃生蚝产生了强大的“副作用”，导致这家伙想要啪啪啪的次数太频繁。好在自己的身体的确是体力好了不是一点儿半点儿，不然早就把他踹床下去了。可大庭广众……好吧，不算太大，但那也有好多人呢好嘛！怎么能说这些呢！于是他狠狠地瞪了秦霄一眼，决定不再讨论这个话题。不然被谁听到，一定会成为热门的！他才不要因为这种事上热门！

&esp;&esp;这次的《异兽联盟·水晶宫》的外景部分是在d国一个偏远的滨海城市拍摄的。这座城市建在距离海岸两百公里之外，而在海岸一百五十多公里的距离基本都是岩石和沙地，绿色植被的数量很很少，而海边也多事形状古怪的巨大礁石，所以这里连捕鱼的人都没有，除了一些摄影爱好者会过来拍摄奇景，普通游人是不会来这里的。毕竟行走不便又没有渔民提供新鲜的海产。

&esp;&esp;这个名为卡莫的城市距离d国首都需要坐两个小时的飞机。好在他们拍摄的大部分时间都在一个影视城内的绿幕棚。所以一开始得先在棚里拍摄定妆和一些模拟水下动作的特殊设备。因此两个人到的时候，像是约翰尼斯和贝米菈他们已经到位了。

&esp;&esp;文清远和秦霄这次过来只带了健身简练和营养师。而团队和保镖都没跟他们去海边训练，他们从海边出发的时候京城那边的大家伙儿也起程了。相差两个小时的时间，还是孙蒙他们先到的，所以他们也就在机场等了他们两个小时。再一起坐车去了影城。

&esp;&esp;大家看到秦霄的身材，全都被震了。要说他们见过的西方壮汉肌肉多健硕的都见过，但肌肉这玩意儿也得分人。秦霄现在的身材看上去要比之前壮了很多，但又不不会显得笨重发蠢。似乎每一个细胞都蕴涵着无限强大的力量，却又让人有灵动的感觉。最要命的是刚刚穿着衣服的时候看起来还觉得挺瘦的，可脱了衣服这一身肌肉真是反差强烈到爆棚，怎能不让人震撼。

&esp;&esp;维洛导演看到秦霄的身材之后，满意的大笑了起来：“秦！你真是太敬业了！比我预想之中的更棒！我有预感，你将会是明年国际电影界身材最棒的男星！”

&esp;&esp;秦霄笑了：“您这话我可不敢当。太能拉仇恨了。”

乌盆记（出书版）  明末混球  别怪我趁虚而入  我有一颗玉明珠（穿书）  我在古代办报纸  穿越成为咸鱼  重生十七岁，我靠抽奖身家破亿  都市修真高手  旧事澜波  绝代盛宠  【名侦探柯南─透她】薄暮  快穿之渣渣们不得好死  病弱大佬又骗我宠他 完结+番外  柿子熟了  方可爱你【GL】  穿书之男主是个‘高腹帅’  共享恋爱APP  你这是犯规啊  女神的第一高手  我的前世是海王