手机浏览器扫描二维码访问
128 第128章 姐妹俩学拳（第1页）
第128章姐妹俩学拳
晚饭之后，周子文站在陈家姐妹家的院子里。
俩姐妹一个羞涩的低着头，另一个一副跃跃欲试的样子。
看到姐姐有些害羞，妹妹反而露出看好戏的表情。
“子文哥，咱们开始吧！”陈巧依催促道。
“嗯，我先讲一下，五禽戏共有五个套路，总共五十四个动作。”
“其中虎戏13式、鹿戏9式、熊戏9式、猿戏1o式、鸟戏13式。”
“等你们什么时候能把这五十四个动作连续做一遍，就算学会了。”
周子文稍微讲解了一下五禽戏。
“这么多动作呀！”陈巧依苦着脸。
她感觉，自己恐怕学不会。
“嗯，动作确实有点多，不过没关系，咱们可以慢慢学，一天学几个，过一段时间就全部学会了。”周子文笑道。
这些动作看起来好像挺多，其实并不多，毕竟这些动作都是连贯的，一个动作只需要一两秒钟就能完成。
一套动作打下来，也就半个小时左右。
这还是因为五禽戏动作缓慢的原因。
只有慢下来，才能体会到这些动作的精髓。
这玩意，其实和广播体操没什么区别，经常练，形成习惯之后，闭着眼睛也能做出来。
“好了，咱们开始吧，先看第一个动作，跟着我学……”
周子文一边教，一边向她们示范。
虽然陈诗英有些不好意思，但当周子文开始教的时候，她却比妹妹学得还要认真。
这妹子，天生有一股静气，做事不急不缓，但却非常有条理。
俩姐妹都很聪明，周子文教的动作，只要教个一两遍，她们就能跟着做出来。
她们学得快，周子文教得也省心。
不过他也知道过犹不及的道理，教了几个动作之后，让她们完整的做几遍，等她们熟练之后，今天的教学就算结束了。
看着俩位青春美少女认真的完成动作，周子文有种赏心悦目的感觉。
毕竟两姐妹长得一模一样，又是姐妹花，他都不知道该看哪个了。
“也不知道俩姐妹一起跳舞是什么感觉……”周子文得陇望蜀，心里又开始想入非非起来。
想他一个气血方刚的年轻小伙子，两个美女天天在他面前晃来晃去，哪个经得起考验？
“子文哥，这个五禽戏好像真有用耶，我才练了这么一会，感觉浑身都热热的。”陈巧依俏生生的说道。
“嗯，五禽戏是养生引导的功夫，多练练对身体有好处。”
“不过在这之前，你还是先去洗把脸吧，看你，汗水都出来了。”
周子文宠溺的为面前的妹子整理了一下有些凌乱的头。
只练了这么一会，这妹子的脸蛋就变得红红的，额头上也有一点细密的汗珠。
要是不知道的人，还以为干了什么呢！
“子文哥。”陈巧依弱弱的叫了一声，有些不好意思。
旁边的陈诗英扭过头，仿佛没看到眼前这一幕一样。
这俩人，在她面前连掩饰都不掩饰了。
这么亲密的动作，刚见到的时候还让她挺害羞的。
不要慌，先把圣母扔出去！ 王妃纯欲天花板，王爷没过美人关 九龙伴身，玄幻我无敌了！ 农家女逆袭首富，满城权贵求娶 遮天：执掌造化玉碟 断更后，我被迫穿书攻略绿茶反派 我在大宋斩神魔 你地摊捡漏，咋捡了个女神？ 红颜政道 我一胎四宝，破总裁十代单传 1979从黑签会开始 从极狐开始的帝骑之旅 手握一把刀，砍翻万道！ 重生后，我成了青梅的白月光 落榜后接手民用模具厂，鹰酱吓哭了！ 血契：我在京城当书贩 师娘，使不得 空想具现的大贵族 太幻妖师 爱意上膛
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...