手机浏览器扫描二维码访问
第128章姐妹俩学拳
晚饭之后,周子文站在陈家姐妹家的院子里。
俩姐妹一个羞涩的低着头,另一个一副跃跃欲试的样子。
看到姐姐有些害羞,妹妹反而露出看好戏的表情。
“子文哥,咱们开始吧!”陈巧依催促道。
“嗯,我先讲一下,五禽戏共有五个套路,总共五十四个动作。”
“其中虎戏13式、鹿戏9式、熊戏9式、猿戏1o式、鸟戏13式。”
“等你们什么时候能把这五十四个动作连续做一遍,就算学会了。”
周子文稍微讲解了一下五禽戏。
“这么多动作呀!”陈巧依苦着脸。
她感觉,自己恐怕学不会。
“嗯,动作确实有点多,不过没关系,咱们可以慢慢学,一天学几个,过一段时间就全部学会了。”周子文笑道。
这些动作看起来好像挺多,其实并不多,毕竟这些动作都是连贯的,一个动作只需要一两秒钟就能完成。
一套动作打下来,也就半个小时左右。
这还是因为五禽戏动作缓慢的原因。
只有慢下来,才能体会到这些动作的精髓。
这玩意,其实和广播体操没什么区别,经常练,形成习惯之后,闭着眼睛也能做出来。
“好了,咱们开始吧,先看第一个动作,跟着我学……”
周子文一边教,一边向她们示范。
虽然陈诗英有些不好意思,但当周子文开始教的时候,她却比妹妹学得还要认真。
这妹子,天生有一股静气,做事不急不缓,但却非常有条理。
俩姐妹都很聪明,周子文教的动作,只要教个一两遍,她们就能跟着做出来。
她们学得快,周子文教得也省心。
不过他也知道过犹不及的道理,教了几个动作之后,让她们完整的做几遍,等她们熟练之后,今天的教学就算结束了。
看着俩位青春美少女认真的完成动作,周子文有种赏心悦目的感觉。
毕竟两姐妹长得一模一样,又是姐妹花,他都不知道该看哪个了。
“也不知道俩姐妹一起跳舞是什么感觉……”周子文得陇望蜀,心里又开始想入非非起来。
想他一个气血方刚的年轻小伙子,两个美女天天在他面前晃来晃去,哪个经得起考验?
“子文哥,这个五禽戏好像真有用耶,我才练了这么一会,感觉浑身都热热的。”陈巧依俏生生的说道。
“嗯,五禽戏是养生引导的功夫,多练练对身体有好处。”
“不过在这之前,你还是先去洗把脸吧,看你,汗水都出来了。”
周子文宠溺的为面前的妹子整理了一下有些凌乱的头。
只练了这么一会,这妹子的脸蛋就变得红红的,额头上也有一点细密的汗珠。
要是不知道的人,还以为干了什么呢!
“子文哥。”陈巧依弱弱的叫了一声,有些不好意思。
旁边的陈诗英扭过头,仿佛没看到眼前这一幕一样。
这俩人,在她面前连掩饰都不掩饰了。
这么亲密的动作,刚见到的时候还让她挺害羞的。
不要慌,先把圣母扔出去! 王妃纯欲天花板,王爷没过美人关 九龙伴身,玄幻我无敌了! 农家女逆袭首富,满城权贵求娶 遮天:执掌造化玉碟 断更后,我被迫穿书攻略绿茶反派 我在大宋斩神魔 你地摊捡漏,咋捡了个女神? 红颜政道 我一胎四宝,破总裁十代单传 1979从黑签会开始 从极狐开始的帝骑之旅 手握一把刀,砍翻万道! 重生后,我成了青梅的白月光 落榜后接手民用模具厂,鹰酱吓哭了! 血契:我在京城当书贩 师娘,使不得 空想具现的大贵族 太幻妖师 爱意上膛
九叠琴音震寰宇,谁敢闻言不识君?七色魔法代等级,雄雄揭大幕。琴之帝王,给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现,一代琴魔法师,在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年,逐渐成为琴中帝王的故事,开创音乐魔法的先河,颠覆以往的设定,赤橙黄绿青蓝紫,彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
上辈子一尸两命,横死荒野,死不瞑目。冤种老公撕心裂肺,痛不欲生,跳海殉情。重生归来,各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他,爱他,宠他,哄他,撩他,诱他。老公要亲亲,要抱抱,要要要什么?要你。都说御枭寒嗜血成性,偏执成魔,却不知他宠妻无度,令人发指。只要他有,只要她要,身给她,心给她,命也给...
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗?我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起,不仅变的难吃,还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力!而当叶问拿着用牛粪,兔子毛,蝾螈,水熊虫,魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽,被现女友出轨他老爸,并且生下了他...
嘿嘿,我就吃个瓜,没想到把自己搭进去了!Σ°△°︴秦泽一朝得金手指,以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界,熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲,却被人揪住命运的脖颈,被迫无奈他只好选择入局。同时,他也有了一帮过命交情的好兄弟,但他没想到的是他以为的兄弟情,慢慢地变质了而本人却傻乎乎的,不自觉落入灰狼们...
时忆,时氏集团大小姐,上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来,她不在眼瞎,披上战甲,决定用自己的力量,守护时家,找到弟弟。骆祺,骆氏集团继承人,回国接手家族集团,杀伐果断的霸总,却在遇上时小姐之后屡屡碰壁,他发誓一定要把人拐回家。...
馅饼,说好的豪门风云世家恩怨呢?有。自己看书!馅饼,说好的江湖快意儿女情仇呢?有。自己看书!馅饼,说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢?有。自己看书!馅饼,说好的狗血装逼扮猪吃虎呢?有。自己看书!馅饼,说好的医卜星象天机莫测呢?嚓,你有完没完?有,都有!不会自己看书啊?好,我看书去了,看得不爽,削你!那看得爽了呢?要不要给票?...