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第55章 飘雪（第1页）

“呼，呼”

冯楚跪坐在地上，背靠着墙，不停地喘着粗气，双目无神，嘴巴无意识地张着。

基恩在不远处，赤裸着上身，汗水在身上薄薄的一层。

两人刚完成一场训练课程，不得不说，自从穿越过来之后，冯楚就再也没怎么大量消耗过体力。别说指导别人打灰这样重体力劳动，就连搬东西都有人帮忙。

这就是腐朽的资本主义社会啊，真是让人发自内心的鄙夷！

基恩的训练很古老，效果也是立竿见影。

冯楚打听过，像平图斯这样荣誉满身的体能教练，一般在训练中，不会安排太多的重复训练。

比如皇马日常中的体能训练，环节有三十多项，每一项大概只要两到三分钟。加上休息时间，一练大概九十分钟。平图斯更看重肌耐力的提升，以帮助体能循环。

基恩就不一样了，他的练习内容是曼联的老一套，这世纪初左右的训练内容。

先跑个三千米热热身，然后再来十组30米折返冲刺跑。

做完这一切，就开始上器械锻炼核心力量。

在练完力量之后，是两组拉伸，辅助肌肉恢复状态。

当然，基恩也利用上了现代手段，两人擦干净汗水之后，就用起了低温恢复的机器。

冯楚没有明显的感觉，但基恩说效果很好，不仅缓解乳酸引起的肌肉酸痛，还有效的提升了训练的成果。

冯楚咬着牙，感受着冰冷带给身体的刺激。

基恩叹了口气，生活不易，加盟穆里尼奥的教练组以后，他已经一个月没回过家了。

今天是圣诞节，球队在昨天放了一天假。

明天，球队要在老特拉福德迎战伯恩利。

球员们都累坏了，一连十几天的客场之旅，让人吃不消。

基恩只是缓了一会儿，就走了出来，顺手帮冯楚关闭设备。

冯楚感觉有点缓过来了，揉搓起身上的皮肤，让温度逐渐回归身体。

“喝一杯吗？”

基恩拉开了理疗室的门，回头问道。

“走走走！”

………………

两个流浪汉钻进了酒吧，坐在了角落中的卡座。

冯楚对上次的事情还心有余悸，欧洲的球迷有事是真上啊。

基恩不是酗酒的人，小口小口的抿着，时不时咬上一口饼干。

今天是圣诞节，本应该是阖家团圆的日子，结果他只能窝在这里和克莱沃喝酒。

本来他老婆说是要来陪他的，结果孙子孙女前两天感冒了，这可把他都急坏了，更不用说就在孩子身边的特蕾莎（基恩的妻子）了。

所以，两人共度圣诞的计划理所应当的泡汤了。

圣诞夜也就成了两个男人的’单身夜’。

“保罗最近变化很大，你有什么头绪吗？”

基恩听到冯楚的问题，不禁一愣。

这是在变相肯定自己的工作成绩吗？

基恩想了想，觉得更大的功劳还是在于博格巴自身，他在转变中付出了巨大的努力，与坚定的决心。于是说：

全职：从叶修对线faker开始  重燃球星梦  世界策划：蓝星的版本又更新啦！  贞观萌国公  没游戏玩，我只好自己做了  吸收魔法就变强，开局贴贴拉克丝  僵尸天子  人在洪武，从逆党做起  大汉的闲人日常  大宋：从死囚到开国皇帝  我是汉成帝  全球战国：开局获得唐太宗模板  大宋不怂  这个崇祯太不稳健了  晋庭汉裔  NBA金刚狼  红楼如此多骄  穿越初唐从上吊开始  备前宰相  囚禁公主？逼我当反派是吧！