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叶雨薇白了一眼,也没有生气,继续教道“接下来是站姿,网球站姿有开放式站姿,中性站姿,还有半开放式站姿和闭式站姿!”
“开放式站姿需要上肢转身侧对球,下肢仍然面对球网,这种上下肢之间的扭转产生了力矩,可以在击球时产生额外的力量,就像一个压缩的弹簧,上肢可以弹开,动作到位能量就可以传递到击球中,让击球更有力量!”
叶雨薇边说边示范,然后空击了一次给林涛看!
虽然叶雨薇身材苗条,但击球很有力量,球拍和空气摩擦都产生了清脆破空声!
林涛在旁边却听得心里一颤,这一球拍如果打在色狼脸上,估计不毁容也不远了!连带着叶雨薇来帮他调整姿势,手肘也规矩了不少!
叶雨薇站在林涛身后,帮林涛矫正好身形后点头道“记住这个站姿,这是最常用的击球站姿之一!”
说完还发了一个球,让林涛熟悉了几次!
看着林涛也很快打的有模有样,叶雨薇惊讶又惊喜道“看不出来,你对网球还蛮有天赋的嘛!”
“真的吗?我对很多运动都很有天赋呢!”林涛笑着扫了眼叶雨薇雪白的长腿!
叶雨薇怎么听不出来林涛话里的意思,嗔了一眼“好好学球,再乱说,可不教你了!”
“学球,学球!”林涛点头,又扫了眼叶雨薇胸前的饱满,不知道剧烈运动的时候会不会晃得很厉害!
拿林涛没辙,叶雨薇索性不再理会,示意道“接下来是中性站姿,也叫垂直站姿,因为脚与底线几乎是90度垂直,形成一个T形,站在底线的中间,击球时左脚稍微向前,然后右脚跟上复位到准备姿势,这不是一大步,但很有用。”
也不知是察觉林涛的运动能力不错,还是担心又被他趁机揩油,这次叶雨薇没有在近身来教,而只是做了次示范,让林涛跟着学!
反正也就是当做一个健身运动,也没打算和人打比赛,上赛场,林涛学的也比较随意!
“还有个半开放式站姿,它介于中性站姿和开放站姿之间,由于开放站姿是面向球网,等于与底线是0度,而中性站姿是90度,半开站姿可以描述为与底线成45度,身体侧一点,可能对着某一个网柱,这是一个很灵活的站姿,适合在运动下接较远的球!”
“最后是闭式站姿,这种站姿正反手都可以,在闭式站姿中,双脚都对着场地的左侧或右侧,前脚跨到后脚的前面,并有足够角度,需要再走一步才能改变此状态来打下一个球,单反是使用闭式站姿的最好时机,因为需要侧身才好击球。”
教完站姿,叶雨薇拿着球拍走到旁边道“最后是发球,发球是争取主动的方式,掌握强力,多旋发球可以直接得分或创造上网机会。”
“还有截击,截击球是在网球落地前进行凌空拦击,它回球速度快,力量重,威胁大。”
“还有高压球,高压球是一种在头顶用扣压的动作完成的一种击球方法,它是从头的上方把球扣到对方场区。”
“挑高球,挑高球是把球向高空挑起,这是在比赛中对手占领了网前阵地,自己又没有机会使球通过的情况下而使用的方法,能迫使对手退回后场……”
教完站姿,发球,叶雨薇又教了林涛一些正手球,下旋球等握拍,发力方式!
感觉差不多了,叶雨薇问道“怎么样,学会没有?”
这东西虽然不是打羽毛球,但只要学会了握拍和发球,其余的都差不远,只要把球打回去就行了!林涛挥舞了两下球拍,跃跃欲试的说“学废了,来吧!”
叶雨薇也想看看教学的结果,拿起两颗球,走到了对场“行,咱们就打几局试试!”
比起教学,林涛更想看看奔跑,跳跃中的叶雨薇!
看来真的很擅长运动,对于36米长,18米宽的网球场,叶雨薇抛球后轻轻一个跳跃就扣压了过来!
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