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5东方既白(第3页)

两人闻言,连忙绷紧了脸。

苏燎正色:“对不起,老师。我们一点都不开心,我们在认真地反省错误。”

结果俞宇一口气没憋住:“嘻嘻。”

苏燎:“……”

“我看十圈不太够吧?”政教主任露出一脸慈祥又贴心的笑容,“二十五圈吧,刚好十公里,跑尽兴点。”

“哎,跑都跑了,别浪费。你俩今天就改成陆上体能训练吧!长点记性也好!”张艳明大手一挥,任务“唰唰”地分配下来,“前10圈五分配速,第二个10圈200*2hiit变速跑,200m冲刺,200m慢跑,休息间隔两分钟。最后五圈五分配速,跑一圈做三组688大礼包,最后自己拉伸!”

所谓688大礼包,是指8s开合跳,8个深蹲,8s登山跑,8个俯卧撑,8s高抬腿,8个波比跳的心肺组合。

苏燎:“……”

俞宇:“……”

张艳明伸出食指中指,隔空点了点苏燎眼睛,又转向俞宇:“互相给我看好了,不准偷懒。”

这句话倒有奇效。

夕阳西下时分,游泳队的训练都早结束了,两个人才做完最后的拉伸。明明没有下水,但和水里捞出来的相差无几。俞宇拎起自己的水壶打算走,苏燎却直接在地上“大”字型躺下,拿脚踢了踢他:“陪我躺会儿。”

俞宇:“……你自己躺。”

“不行。”苏燎无辜地眨眨眼,“一个人躺着很像弱智。”

“自信点,把‘像’字去掉。”虽然嘴上这么说着,俞宇还是在塑胶跑道上坐了下来。地上暖暖的,带着太阳晒过的味道。他大大地伸了个懒腰,仰头倒下,看向天边一片红霞。

每次长时间有氧运动后,俞宇都会陷入一种放松又愉快的状态。心跳与呼吸都慢了下来,傍晚没那么热,风吹过汗湿的身体很舒服。他都不想起来了。

不远处,苏燎突然开口:“我发现你核心耐力好强。”

平时针锋相对也不觉得什么,俞宇一被夸反倒不好意思了起来,闷闷地“哦”了一声。

“你核心怎么练的?”

俞宇抓了抓脑袋:“也没特意练过?”

沉默片刻,苏燎换了话题:“我看耿号二应该改名了。他现在已经升级成了耿号two。”

俞宇一开始没听懂,等他发现“two”谐音“秃”之后,直接笑出鹅叫,惊起一片归鸟。

那个年纪的快乐与烦恼,就好像游走天地间的风,上一秒遮云蔽日,下一秒又阳光灿烂。俞宇对着天空张开五指,将夕阳卡进食指与中指的缝隙之中,凝成一枚金色的戒指。

少年突然握拳,像是想抓住那缕光。

*

躺到天色彻底暗了下来,两人才从操场上起身。俞宇走回体育馆,发现自己推不动门:“咦?怎么锁了?”

苏燎低头看了看表:“竟然七点了。”

体育馆是最新建的,各种管理全部电子化升级。玻璃大门下午6:45准点落锁,里面的人可以出来,但外面的人进不去。俞宇和苏燎作为游泳队队员,校园卡可以刷开电子门禁,但此时此刻,两张校园卡正躺在体育馆内的更衣柜里。

俞宇皱起眉头:“张老师是不是走了?要不给她打个电话?”

苏燎一指门内:“手机和校园卡锁一块儿呢,大聪明。”

俞宇:“……”

如何攻略白切黑男二  雾都  壕二代他改拿软饭剧本(穿书)  原来我是汤姆苏  万人嫌哥儿重生后袖手旁观了  重生后又嫁入豪门了  病美人竹马只能我亲  我真的不是豪门小可怜  爆改校园乐队F4  你高冷人设崩了  雄虫他真的很想吃软饭  山城热恋  当病秧子和最强组cp后  念中已有果  我真不是反派呀  溺光  万世极乐在横滨  我靠演技攻略N个大佬  横滨某组织工作人员想罢工  男配不掺和[快穿]  

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