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第226章 飞扬穴 缓解腰肌劳损令人大步流星神采飞扬（第1页）

嘿，朋友们！今天咱们要一起来探索一个超级神奇的穴位——飞扬穴。这个飞扬穴啊，就像是身体里的一个神奇魔法开关，一旦开启，就能给我们带来各种惊喜！

飞扬穴属于足太阳膀胱经，它的作用可多啦，能治疗头痛、腰膝酸软、癫痫、下肢麻痹、抽筋等等好多问题呢。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。飞扬穴位于小腿后侧，就在昆仑直上7寸，承山穴外下方1寸的地方。要是您还不太清楚，别着急，我来给您详细说说。您可以俯卧位，取一个标有二等分的弹性皮筋，把皮筋的两端点分别与腘窝横纹中点、外踝尖对齐，然后在皮筋的中点再往下方外侧1横指，按压一下，有酸胀感的地方就是飞扬穴啦！

接下来，咱们讲讲飞扬穴名字的有趣来历。飞扬穴这个名字可有不少说道呢！它原名飞阳，在《针灸甲乙经》里被叫做飞扬，还有个别名叫厥阳。

先说“飞扬穴”这个名字。飞，就是飞翔的意思。扬呢，通阳，和阴相对，外面是阳。这个穴位在小腿外侧，本经络脉从这里飞离然后络入足少阴经，所以叫飞扬。飞扬这个名字意味着膀胱经气血在这里吸热上行。本穴的物质是膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气，在本穴发生变化，进一步吸热蒸升，所以叫飞扬。飞扬，还有飞举扬起、斜行别出、脱离正轨的意思。就像是步行不稳、经脉别出以及魂梦颠倒的样子。足太阳膀胱经的气，从委阳往下走，经过的委中穴位，深如渊涧，合阳、承筋就像从山顶到山麓，承山则是山下的夹谷。委中、承山都属于阴象，等到了飞扬穴，就从承山横过腿外侧，也从阴分转到阳分，突然跃起，就像要腾飞一样，有种出潜飞跃的气势，所以叫飞扬。

再说说“厥阳”这个名字。厥，厥通掘，是翘起、掘起的意思。阳，就是阳气。厥阳这个名字的意思是膀胱经气血在这里掘起上扬。道理和飞扬的解释差不多。厥阴、厥扬的意思和厥阳相近，阴表示本穴上扬的气血物质是膀胱经的寒湿水气，而不是真正的阳热之气。

飞扬穴还是膀胱经的络穴哟！本穴的气血是吸热上行的水湿之气，它不光沿着膀胱经上行，同时还向外扩散到与膀胱经相表里的少阴肾经，所以是膀胱经的络穴。

从穴位的意义来看，飞扬穴就是膀胱经气血在这里吸热后向上飞扬的地方。气血特征是天部的水湿之气，性质温和。气血运行的规律是大部分沿着膀胱经上行，小部分进入足少阴肾经。它的功能作用是联络表里。

飞扬穴在缓解治疗腰肌劳损方面效果显着！腰肌劳损可是个让人头疼的问题。您想想，膀胱经在后背上有好多俞穴，俞其实就是通道的意思，这些俞穴各自连着自己对应的脏腑，就像每个工厂都有自己的排污管道一样。飞扬穴作为膀胱经的穴位之一，也有这样的作用。飞指的是穴内物质是天部之气，扬指的是穴内物质有飞扬上行的性质，飞扬就是说膀胱经气血在这里吸热上行。慢性腰肌劳损，是因为腰部有淤血凝滞，寒湿阻滞了脉络，这个部位长期缺乏滋养，所以稍微劳累一点，腰部就会疼痛。这时候刺激飞扬穴，就能打通经络，引导膀胱经的气血上行，让腰部的气血畅通，得到滋养，疼痛自然就缓解啦，正所谓通则不痛嘛！

给您讲个有趣的例子。有个大叔，是个建筑工人，因为长期弯腰干活，得了腰肌劳损。疼起来的时候，腰都直不起来。后来听人说了飞扬穴，每天自己按摩，没过多久，腰疼的毛病居然好多了，又能精神抖擞地去干活啦！

飞扬穴还能有效防治感冒呢！感冒虽然不是什么大病，但难受起来也够呛。而且每年都有好多人得感冒，还可能引发其他的疾病，所以可不能小看了感冒，预防很重要！按摩飞扬穴就能有效预防感冒，方法简单又快速。不管是风寒感冒还是风热感冒，飞扬穴都能搞定，治愈率还特别高。所以啊，这个穴位是预防和治疗感冒的关键穴位，大家一定要试试！

在感冒流行的时候，咱们每天按揉一下飞扬穴，就能有效地增强抵抗力，预防感冒发烧这些疾病的发生。

飞扬穴还有清热安神的作用，能让人神采飞扬，还能双向调节呢！《点穴神书》里说：飞扬穴，飞，就是超越、高高飞翔；扬，就是上举、点赞。这个穴位在小腿承山穴下面的山谷里，大有潜龙高飞的架势。

人在快步走的时候，或者下蹲准备跳跃的时候，飞扬穴的位置会绷起肉棱，就像拉弓蓄势待发一样。一放松，就像剑穿云朵，飞扬而去。它可是医神的重点穴位，能让人神采飞扬。能让人大步流星，快速行走。它可以让脚痿软的人恢复活力，让腿笨拙的人变得灵活，是治疗脚气的重要穴位，因为它能激浊扬清。

有个游客，不小心突然落水了，被救上来之后，就神不守舍，胆战心惊的。针刺飞扬穴之后，马上就神志飞扬，气血也足了。还有个癫痫发作的患者，手抽脚抽，根本控制不住，针刺飞扬穴之后，手脚就安稳了。

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道家认为，飞扬穴有双向调节的神奇作用。既能让神志郁闷的人变得神采飞扬，又能让飞扬跋扈的人变得脚踏实地。对于阳气上越导致高血压、面红胀的人，飞扬穴配上太冲穴，血压立马就能降下来。对于阳气抑郁的郁闷患者，刺激飞扬穴，能让人心情开阔，气息顺畅，有很大的升清降浊、清热安神的功效。

飞扬穴的功效主治包括舒筋活络、祛风湿邪。能主治风湿性关节炎、脚气、头痛、眩晕、癫痫、鼻炎、鼻出血、腰背痛、腿软无力、膀胱炎、下肢麻痹、肿痛、抽筋等等。

在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸3到5壮，艾条灸5到10分钟。要是按摩的话，就用大拇指按揉或者弹拨飞扬穴100到200次，每天坚持，就能治疗腰腿疼痛。

在古代的文献记载里，像《铜人》里说针三分，灸三壮。《明堂》里说灸五壮。《针灸大成》里也提到飞扬穴主痔肿痛，体重起坐不能，步履不收，脚腨肿痛，战栗不能久立久坐，足指不能屈伸，目昡目痛，历节风，逆气，癫疾，寒疟。实证会出现鼻出血、鼻塞、头背痛，用泻法；虚证会出现鼻出血，用补法。

总之，飞扬穴就像是咱们身体里的一个神奇法宝，守护着我们的健康，让我们能够神采飞扬地面对生活！大家一定要好好利用它，让身体更加强壮，生活更加美好！

好啦，关于飞扬穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！

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