手机浏览器扫描二维码访问
19哪里痒（第1页）
秦胜盯着方嘉容发来的消息，啪啪啪打字回复：「我凭什么帮你？」
等了许久，一直到他洗漱完回来，方嘉容发来了一张图片，瞬间让他瞳孔微微一缩。
方嘉容发的是一张腿部照片，白皙无瑕，修长且匀称，在闪光灯的映照下散发着莹莹光泽。
秦胜轻啧了一声，正想退出图片界面，身后却突然传来一个声音：“咳咳，胜哥，你这是在干嘛呢？”
秦胜转过身，发现赵棋正带着揶揄的笑容盯着他的手机屏幕，“需不需要我给你推荐几个网站？”
秦胜默默关掉手机屏幕，解释道：“只是不小心点到的。”
赵棋拍了拍他的肩膀，一脸意味深长，“理解理解。”
赵棋走了之后，秦胜才重新打开手机，那边方嘉容又给他发了一个不知道从哪里找来的小猫探头的表情包。
后面还紧跟着一句：「下次用腿帮你好不好？」
秦胜脑袋里嗡的一声作响，手机都差点握不住了，他紧盯着方嘉容发过来的这句话，眼眸微眯，深吸一口气后，打字：「时间，地点。」
距离下周六还有十天。鉴于方嘉容的脚踝伤势，两人商定从第四天起，每晚九点在操场集合，帮助方嘉容进行紧急体能训练。
到了约定当天，两人相聚在操场。
方嘉容难得穿了一套运动装，短袖t恤搭配运动短裤，露出了笔直的小腿，让他看起来阳光活力了许多。
前一晚已经被用腿爽过两次的秦胜丝毫没了当时失控的模样，他一脸正色，要求方嘉容原地活动脚踝，检查伤势恢复情况。确认恢复良好后，又开始让方嘉容做体测项目以测试水平。
除了肺活量和一千米，其他项目他们轮番测试了一遍。秦胜最后看着备忘录上记录的成绩，一脸沉默。方嘉容则除了坐位体前屈满分过关外，其余项目无一及格。
他揉了一下眉心，觉得这事有点棘手，开始快速分析了一下方嘉容的现状。引体向上需要一定的力量和耐力，考虑到时间紧迫，他决定先集中提高方嘉容短跑和立定跳远的成绩。
“立定跳远主要是考验腿部力量和跳跃技巧，你上场前可以做几组深蹲和跳跃练习，比如原地跳或者单脚跳。”秦胜边说边引领方嘉容进行热身，两组过后，他指引方嘉容站至跑道线上。
“双脚平行站立，与肩同宽，双臂自然下垂。起跳瞬间，要迅速摆臂，同时用力蹬地，将身体向上向前推出。”说着秦胜开始示范。“在空中时，保持身体挺直，尽量延长滞空时间，最后双脚同时着地。”
演示完毕，秦胜已轻松跳出一段距离。等他走回来，见方嘉容一直盯着他不说话，蹙了一下眉：“听清楚了吗？”
方嘉容眨了一下眼，回复：“听清楚了。”
“那你试试。”
于是方嘉容开始做起跳准备。
“膝盖不要弯得太厉害，手臂再张开些。”说着说着，秦胜开始上手帮他纠正动作。
手放到方嘉容的腘窝上时，秦胜明显能感觉到在接触的那一瞬间，方嘉容的腿颤抖了两下，他有些生疑：“你的脚还没好？”
偏执修罗场训狗指南[快穿] 她不喜欢清冷美人了（女尊） 【ABO】作精alpha的饲养指南 在年代文里相错亲后躺赢 蜘蛛X公主？！ 无涯道主 为皇 穿成虐文O攻略了隐藏Alpha 在年代文里卖美食 加油！打工人[快穿] [ABO] 万人迷炮灰总被疯批觊觎 咸鱼一家在九零 爱意偏差值（女尊） 红头罩与英灵救世主 当李华穿进无限流 清穿之皇长子的团宠人生 与瑰色书 错拿炮灰剧本后我成了万人迷 大反派崛起 硬核马甲扮演系统
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
上瘾甜妻：帝少深深爱
...
三寸人间
...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...
晚唐浮生
公元878年，唐僖宗乾符五年。这一年，王仙芝战死黄梅，部众推黄巢为主，号冲天大将军，转战南方。这一年，李克用杀大同军使段文楚，父子二人发动叛乱，沙陀兵马抄掠河东。这一年，江南盗贼蜂起，连陷州郡。这一年，河南连岁旱蝗，军士作乱。这一年，僖宗斗鸡击球，不理朝政。这一年，大唐风雨飘摇。这一年，后世穿越而来的邵树德有自己的...
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...