六月文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 打听(第1页)

第28章打听

“……维持我们身体每天保持生机活力的,是我们每天吃进去的食物,但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的,而是需要很多种。”

“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,矿物质,膳食纤维以及水等,而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样,我们每天都得补充这些营养成分,不然缺少其中一种或者几种久了后,身体就会出现问题,甚至没命……”

“……缺少蛋白质就会掉肌肉;缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱、头黄;缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”

“所以,想要让其他学员练起来,先就得改变他们每天吃的东西,让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因,两位师兄听明白了么?”

虎形门,中午的午休时间。

在逐一检查完其他学员所打的饭后,陈青如同昨天所说的那样,将杨明和任岩叫到了中院,跟两人解释了这么做的原理。

然而,听了陈青这番解释的两人,整个人脸上全是茫然。

他们只听懂了前面的,维持生机活力跟每天吃的食物有关的这句。

后面的营什么养啊,蛋什么质,碳什么物,矿物什么的……他们是一个也没听懂。

练的什么功啊,还得吃碳吃矿。

那玩意儿那么硬怎么吃啊?!

两人可谓听得一个头,两个大。

当陈青问他们明白没有时,两人沉默片刻后,杨明笑容勉强的说道:“师弟,你可别给他们吃死了,我们武馆还要开呢……”

一旁的任岩也微蹙着眉头,开口说道:“而且,这群孩子的家里涉及了乾阳的各个行当,不好惹的。”

“……”

陈青听到两人这么说,便知道,两人根本就没听懂他说的话。

尽管昨天他就知道会这样,但真当生时,他还是有些无奈。他说道:“两位师兄误会了,我……给他们吃的还是厨房里的饭菜,这个你们每天都能看到的,放心。”

他本来还想解释一下,但看着笑容有些勉强的两人,他最终还是放弃了。

两人现在的模样,就跟他前世上学时听数学课一样。

为了大家着想,他觉得还是别勉强彼此比较好。

“这样就好,这样就好……”

杨明听了他的话后,颔点头的连续说了两遍。

之后,三人之间便是一阵尴尬的沉默。

还是陈青开口,打破了沉默。

他说道:“这样吧两位师兄,我就不跟你们讲原理了,实在是我没读过什么书,有些解释不清这些我哥教我的知识,我便直接跟伱们说吃什么东西能长身体的哪些方面,这样可以么?”

杨明和任岩听不懂那些概念词汇,他干脆用最直白的话跟两人说。

生活里很多时候,其实也不用“知其所以然”。

就像乘电车,不用知道电车怎么造,怎么开一样,直接坐就行了。

当然,这样一来,两人便不可能像他一样对学员进行教学,而且若是不系统学习的话,即便知道吃什么能长什么,对自身以及他人的练功也不会有太大的帮助。

因为他们无法根据自身,或者他人的具体状态,从而去进行饮食上的精细调整。

但没办法,这就是专业和业余的区别。

“既然师弟你都这么说了……那行吧。”

当杨明和任岩听了陈青的话后,两人心中不由狠狠松了口气。

末世之娇娇女也凶猛  山月之时  穿成冷宫废后靠系统养娃逆袭  神医很忙(探案)  闪婚后,我一胎三宝乐疯豪门婆家  让你拯救世界,你一心一意拆CP  月皎皎(年上 1v1)  NBA:最强双能卫,加点就变强  渐变朝阳  在星际直播给鬼怪拍X片后  金屋藏君【NPH·男全C】  镇世枭雄  你贩剑,我发癫,盛京城里我是爹  恶女训狗手册  林木  娇娇住隔壁,周少夜夜失眠  临高启明  大秦:夺笋呐,祖龙偷听我心声!  彩虹的尽头(西幻 人外 1v2)  世界级角色扮演游戏  

热门小说推荐
太古剑尊

太古剑尊

并指青云,气吞幽冥。大道交错,剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事!红尘三千丈,琉璃染天香。群雄共逐鹿,剑尊掌苍黄。剑的真谛,万年之秘,以血海无涯重铸登天之路,以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...

晚唐浮生

晚唐浮生

公元878年,唐僖宗乾符五年。这一年,王仙芝战死黄梅,部众推黄巢为主,号冲天大将军,转战南方。这一年,李克用杀大同军使段文楚,父子二人发动叛乱,沙陀兵马抄掠河东。这一年,江南盗贼蜂起,连陷州郡。这一年,河南连岁旱蝗,军士作乱。这一年,僖宗斗鸡击球,不理朝政。这一年,大唐风雨飘摇。这一年,后世穿越而来的邵树德有自己的...

逐道长青

逐道长青

书友群914925527无尽混沌,万界沉浮。紫胤界,妖魔肆虐,苍生涂涂。又有仙族宗门林立,护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来,化作陈氏仙族弟子,从此踏上了艰辛修行,逐道长青之路。PS百万字老书高订近万,质量有保证,放心追书。...

我有了空间戒指后,财富无限

我有了空间戒指后,财富无限

关于我有了空间戒指后,财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店,无意之中,一只修炼万年蜘蛛,在雷电交加之时,元神最弱之时,被林震南一掌手拍碎本体,蜘蛛本命元神入体,机缘巧合下,林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指,空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝,赌石,看相,看风水,修真,无一不精,一时喜从天降,富贵逼人!...

大唐之神级败家子

大唐之神级败家子

携系统穿越大唐的赵辰本想做个咸鱼。没事的时候,种种地钓钓鱼。哪想有日,一自称老李的中年男人突然跑过来,说要带赵辰回宫当太子。赵辰当太子什么的没意思,不如我出技术你出钱,咱先在家打打铁!老李头大手一挥打铁好啊,锻炼身体,要钱管够。赵辰不如咱挖运河,造福百姓。老李头好,给钱。赵辰不如咱铺路…...

每日热搜小说推荐