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第6章 练习功法(第1页)

相比于有些复杂的凌波微步,北冥神功这项内功法门就要好学的多了。

经过先生这几天的教学和死记硬背之后,周晓已经将人体的周身穴位认得差不多了。

“学习北冥神功就不能学习其他的内功心法了,不过这对我来说并不是缺点,谁让我是白纸一张呢。”

在屋内,周晓将布帛完全展开,然后按着上面教的呼吸吐纳之法开始练习。

这时候正是卯时,按照布帛上面的说法,要在每日卯午酉务须用心修习一次,也就是早晨5点-7点,中午11点-13点,晚上17点-19点。

每天早中晚,运功三次。

也幸亏在古代没有什么娱乐活动,周晓睡得早起得也早,要不然这真是为难一个现代人了。

“吐气三寸纳至踵,绵绵密密闭如瓶···”

翻译成白话就是在吸气时,做深呼吸,气息吞吐之间要深入到脚后跟,调动全身的气机。

然后,气息吞吐要绵绵不断,状态就跟密闭的瓶子一样,要注意维持气息的流动和停留,保持气息的稳定和持久。

一开始做起来确实很难,但慢慢地周晓也逐渐进入状态,整个人都陷入了一种不思不想的状态,只有呼吸保持着一种频率。

腾的一下,周晓感觉到一丝丝奇妙的律动伴随着他的呼吸产生了。

并且伴随着周晓呼吸的频率开始在他的身体中有规律地运转了起来,直到这股奇妙的律动在他身体里转了一个大圈,最后归于丹田,周晓才从那种奇妙的状态脱离出来。

重重地吐了一口气之后,周晓有些激动了起来。

“如果没有猜错的话,这应该就是内力了!这种感觉真是奇妙无比啊!”

周晓能感觉到那种奇妙的律动,但是量太小了,这让周晓并不能操纵它。

虽然不知道别人练出来的内力是什么状态的,但是周晓很确信这就是内力了,只不过量太少了,别人都是论年的,他现在只有不到两个小时。

“革命尚未成功,同志仍需努力!”

对自己加油打气之后,周晓平复了自己有些激动的心情。

布帛上已经讲得很清楚了,每天只有在特定的时间才可以练功,其他时间练习或者偷懒不练的话,就会导致蹙眉痛心,也就是不良反应会导致心脏不好,痛得让人直皱眉头。

而运行一个周天也正好差不多两个小时左右,周晓也是听劝的人,便不再收功不再练习。

吃过早饭之后,没一会先生便来了,周晓准备好茶水和一些糕点让先生享用后,便认真学习了起来。

先生本来就收了钱的,但是周晓每日糕点茶水伺候着,这先生也不是不知礼的人,教起周晓来也是更加地用心。

一教一学之中,时间过得很快,眼瞅着就要到午时了,先生便起身准备告辞。

周晓挽留了一下,想让先生吃过了饭再走,但先生执意拒绝,用他的话来讲,周晓已经付过钱了,而且每天的上好的茶水和糕点任其享用,这已经让他心中惭愧不已了,再吃过饭,那成何体统?!

于是周晓也不再挽留,毕竟午时的时候他还要练习静功呢,于是便和先生约好了明日照常之后,周晓就回到了屋里继续练习北冥神功上的吐纳之法。

又是一个大周天,内力再次增长了一丝,运功结束后,周晓也发现,随着自己运功的次数越多,增长的内力也越多,第一次运功产生的内力是一丝,第二次就已经产生了三丝的内力。

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