六月文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第63章(第1页)

因为困难,所以这热身更加需要做得充分,否则,可能有受伤的风险。而且,如果划船的姿势不正确,也有受伤的可能。

因此,在测试开始前,洪思佳和单芸都和她讲了要点,也在划船机上进行了实践。

“啊好难啊”邱贝特叹了口气。

“一定要坚持,合格就在前方了。”洪思佳鼓励道。

邱贝特笑着回道:“你不是说我不一定合格嘛。”

洪思佳脸红。“哎呀,我也没这么说嘛。”

“唉,我也给你一点儿巧克力,你以后记得运动的时候兜里揣上。”

半个多小时后,2000米测功仪测试开始。

邱贝特一开始的速度并不快,她时刻注意着呼吸的节奏,让自己的身体熟悉一切。

邱贝特一开始没找到呼吸的最佳节奏,但在不断地尝试后,她渐渐找到感觉。

在拉桨时吸气,在划船时呼气,这种节奏是最

感觉到适应划船机的节奏后,邱贝特慢慢地提升速度,让自己尽量更快地完成2000米。

这是邱贝特第一次进行2000米划船机的练习。其实虽然她来省队的时间不久,队里只进行过两次划船机的体能训练,但巧的是,邱贝特两次都因为学校有事而错过了。

经验不足,想要完成下来,靠的就是邱贝特的内心的坚持。

其实在进行到一半的时候,邱贝特就感觉自己的体能开始下降。此刻想要再保持现在的动作,明显有些吃力。

呼吸在不断加重,邱贝特觉得现在坐着拉桨的姿势越来越别扭。

她试图微微挪动身子,但体能下降的状态仍然在继续。

毕竟上午才跑完了3000米,之后又测试了臂力和核心,整个人的体能早就告急了。

但邱贝特的心里始终有一道声音在支撑她快到极限的身体,支撑着她朝着最后的500米奋进。

邱贝特想要通过让身体前倾或是加大后仰的角度来减轻负担。

但她动作刚一变形,就被巡视的王列大声叫停。

“你这样容易受伤。”王列朝邱贝特投来担忧的眼神,语气认真严肃,“可以慢一点,但动作绝对不能变形。”

邱贝特打了个激灵,立刻将动作规整,继续咬着牙也要用尽全力拉船桨。

呼哧、呼哧——

邱贝特感觉呼吸困难,连带着乳酸堆积的手臂和腿脚都快要不属于自己了!

2000米真的好漫长啊!

眼见着身旁的队员们一个接一个完成了测试,一个连一个围到了邱贝特的身边。

“还有最后300米!”

“加油!邱贝特你可以!!”

以洪思佳为首的省队队员们,正在一同给邱贝特加油。

在各色的炙热目光注视下,邱贝特如坐针毡,感觉到一股尴尬和羞耻。

于是,加油声化作了邱贝特努力的坚持的动力。

盜拍家庭教师  我的人间烟火之穿成许沁的亲妹妹  顾萱萱陆凝婉顾江流  穿荒年恶毒继母,带超市捡崽日常  出卖肥熟母  错成少年帝师的早死原配  强取豪夺男主后[穿书]  竹马成为宿敌后  快穿之我靠捡垃圾收服克系邪神  耻辱之教育实习  我宠师尊千百遍  八零糙汉心尖宠,手握超市养崽崽  此剑无敌  楚宫之双生欲孽  宋池穆胤  简意顾宴  手能伸进电影?我打造了科技天庭  暴君知道我穿越后  寒门农女修仙记  厉爷家的小作精重生了  

热门小说推荐
长生志异

长生志异

长生天朝,天命九年。神州大乱,民不聊生。皇室统御崩坏,西方夷人携诸神教统来袭。新式军阀四起,割据一方,太平乱党肆虐,生灵涂炭。诸如洪涝大旱,地龙翻身,沙暴龙卷,酸雨红月陨石坠落等天灾纷纷降临。更有无数妖魔横行怪异丛生,神鬼混居,不可名状的诡物,亦或是无法理解的神秘现象。在这黑暗乱世中,陶潜睁开双眼,发现自己成了...

大唐之神级败家子

大唐之神级败家子

携系统穿越大唐的赵辰本想做个咸鱼。没事的时候,种种地钓钓鱼。哪想有日,一自称老李的中年男人突然跑过来,说要带赵辰回宫当太子。赵辰当太子什么的没意思,不如我出技术你出钱,咱先在家打打铁!老李头大手一挥打铁好啊,锻炼身体,要钱管够。赵辰不如咱挖运河,造福百姓。老李头好,给钱。赵辰不如咱铺路…...

邪气凛然

邪气凛然

很显然,这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。(注意,这本书是都市YY,呵呵。几乎没有什么神话色彩,更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了)...

沧元图

沧元图

番茄的第十本小说。我叫孟川,今年十五岁,是东宁府镜湖道院的当代大师兄。...

晚唐浮生

晚唐浮生

公元878年,唐僖宗乾符五年。这一年,王仙芝战死黄梅,部众推黄巢为主,号冲天大将军,转战南方。这一年,李克用杀大同军使段文楚,父子二人发动叛乱,沙陀兵马抄掠河东。这一年,江南盗贼蜂起,连陷州郡。这一年,河南连岁旱蝗,军士作乱。这一年,僖宗斗鸡击球,不理朝政。这一年,大唐风雨飘摇。这一年,后世穿越而来的邵树德有自己的...

每日热搜小说推荐