手机浏览器扫描二维码访问
第61章 周末加训（第1页）
而学员们在操场上疯狂的奔跑，因为越野车不时的停下催促，让他们不得不用最大的速度奔跑起来，没有时间调节体力，每一圈都要消耗巨大的体力能量。
一圈，两圈，五圈，十圈……
从凌晨的黑暗跑到天亮的黎明，大部分人已经跑了超过三十多圈的距离。
每个人浑身都是湿的，呼吸节奏都乱了，全凭肌肉记忆往前跑。
连一开始叫嚣的不服气的拓永刚也承受不住，栽倒在地上好几次。
相比于他们的狼狈，袁朗和齐桓坐在越野车上，不时抽烟喝水，悠闲的模样看的人牙痒痒。从训练开始，曾寻和许三多几人相对是跑的最轻松的。
因为钢七连原来的训练量就大，加上曾寻作为卷王带动，所有人的体能都非常不错。
别看曾寻和许三多个子小，居然还是坚持到最后的几个。
好几次袁朗都开着车和曾寻并列着跑一段时间，对她的稳定的速度很是赞赏。
到底是自己看重的兵，他越来越相信，自己没有看错人。
刚开始立下大话，要和曾寻比体能比个高低的拓永刚尴尬了，每次被曾寻超过一圈的时候，他脸上的愤恨就少一份，渐渐转换成了懊恼和对自己的生气。
“草！是我眼瞎！”他忍不住仰天咆哮道。
可以说能坚持到最后，全靠不能输给曾寻的这一口气堵着。
至于39号吴哲，早就趴窝了。
这第一天的开胃菜给的够劲，给的很足。
每个人蔫巴巴从床上爬起来，回去的时候也是蔫巴巴的回去的，连腿都感觉不是自己的了。
操场一圈一公里，他们跑了三十圈，三十公里的晨训，累的大家跟个死狗一样。
连许三多也不例外，喘了好一会儿才站起来。
前面也说了，这种一直最大速度的奔跑方式最耗费体力，不像平日山地越野，没人催没人赶，只要自己调整体力分配，最后冲刺抢夺第一名就成。
这种大耗费体能跑步的方式，累的习惯了跑步的曾寻都感觉够呛。
但是相比其他人来说，还是好了很多。
毕竟她喝了系统给的体能提升液，这外挂不是白给的。
30圈跑完，袁朗让齐桓将队伍带到操场边集合，自己站在高高的台阶上看着。
齐桓作为辅助教官，充当了打手的角色，目光扫过下面所有学员，开始宣布接下来的训练计划。
“我知道你们都在想什么，但我说的话你们依旧得记住。
从今天起，早中晚吃饭之前，10公里越野跑各一次。早上和晚上还有基础技能，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲，每个项目各100个。400米越障、徒手攀岩各一次。
要求1，所有项目必须负重，且负重不得低于25公斤。
要求2，所有项目，必须在用餐时间前完成，没有完成者扣分，还得受到非常严厉的惩罚。
都听清楚了吗？”
这些项目都不难，单个领出来，一个连队里的普通兵都能完成。
可这些项目是在正常训练的时间之外，也就是说除了平常的正常训练，吃饭前还必须完成这些项目，可见时间安排的多紧密。
今天也在努力阻止初恋自杀+番外 清穿玄学大师直播解卦日常+番外 落款不明 嫁个农夫一起种田 清穿娇宠玄学妃（红包群+穿书）+番外 重生之皇后在上 大魏女史 [综]这个世界有问题 天下第一怎么还是我 江湖三十年 九零年代 神嗣 在我喜欢他的第十年 可爱的她[快穿] 七十年代小福包+番外 技能永久没冷却，阁下如何应对？ 穿成龙傲天的病美人亲妈 季秋秋的快穿 七零金装二人组+番外 春满京华
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
九公主的心尖宠
文国的纨绔子弟苏景辰，初次见到文若烟，就被她的美貌所吸引。。。苏景辰勾起邪魅一笑，不知姑娘可否婚配，本公子娶了你如何。。文若烟不由惊呼，今日出门没看黄历，怎么遇到个登徒子。。好你个苏景辰，身为女子居然还敢来撩拨本公主，真是胆大妄为，无比放肆。。。公主，臣好喜欢。。。小王爷休得放肆。。。本宫以后只会和驸马相敬如宾，儿...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...