手机浏览器扫描二维码访问
第93章 马思辰的训练计划第二阶段启动（第1页）
午后，阳光热烈，热的厉害。
苏凡凡拄着拐杖蹦跶到了葡萄树荫下的藤椅上继续躺着。
她看着正在站桩的马思辰一脸的好奇：“七月姐，你在干啥呢？”
“站桩。”
马思辰回答，同时抬手看了看时间，已经二十五分钟了，距离最终的目标，还差五分钟。
“站桩？”
苏凡凡有点懵，但也大概能猜到就是蹲马步的意思，于是便问道：“练习这个有啥好处？”
“让身体更健康。”
马思辰的回答一本正经，但又似乎什么都没说。
“我知道能让身体更健康。”
苏凡凡的性格向来都是直来直去，所以她追问道：“具体点呢？能让你的腿变粗吗？”
“不能。”
马思辰摇摇头，接着话锋一转：“但是能让我的腿部肌肉线条更好看，爆发力更强。”
“真的假的？”
苏凡凡是跳街舞的，腿部肌肉的爆发力格外重要，所以一听到这话，自己心里顿时也生出了几分兴趣。
“当然是真的。”
马思辰点头，接连做着深呼吸，让自己保持着四平桩功的标准姿势。
这时候，叶玄的身影从屋里走了出来。
他看着站在葡萄树荫下努力保持着标准姿势的马思辰，眼底隐隐闪过一丝赞赏。
这丫头如果不是恋爱脑的话，她的人生绝对会过的很精彩。
想到这他走过去随口问道：“多长时间了？”
“二十七分钟。”
马思辰身上早已经被汗水湿透，这是她最接近三十分钟的一次，所以她在咬牙坚持。
“不错，继续加油。”
叶玄点点头，接着在一旁纠正着她有些微微变形的动作。
苏凡凡看了一会，便直接问道：“玄哥，蹲马步真的能让腿部的肌肉爆发力增加吗？”
“能。”
叶玄点头，旋即话锋一转：“不仅仅是肌肉，更重要的是体内的炁会生发，坚持练，好处多多。”
“体内的炁？”
苏凡凡显然是第一次听到这种说法，叶玄也足够有耐心的解释道：“大夏古医传承中讲究炁血平衡。
炁血充盈，百病不侵。”
“炁血充盈，百病不侵？”
这八个字她认识，但是放在一起，她就有点懵逼。
叶玄见状也只好换了一个说法。
锦帐春深 撩她缠她，闪婚老公有亿点神秘 新婚夜，病弱世子被我撩到气红眼 剑道第一魔 张冬 冰河时代：我靠囤货富养女帝 跨界内娱顶流歌手 穿越娘化三国，驰骋名将世界！ 此时情动 猎户家的五朵金花 缘，由天定 失败婚姻挽救局 我在规则怪谈里开农场 少帅既然不娶，我嫁人你哭什么 修真界的扛把子 斩赤红之瞳：重生的切尔茜 掐指一算：真千金她是满级大佬！ 海贼：开局降临女儿岛 丫鬟宁死不做妾，世子执着不放手 远征军，从收编溃兵开始称霸南洋
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...
大唐之神级败家子
携系统穿越大唐的赵辰本想做个咸鱼。没事的时候，种种地钓钓鱼。哪想有日，一自称老李的中年男人突然跑过来，说要带赵辰回宫当太子。赵辰当太子什么的没意思，不如我出技术你出钱，咱先在家打打铁！老李头大手一挥打铁好啊，锻炼身体，要钱管够。赵辰不如咱挖运河，造福百姓。老李头好，给钱。赵辰不如咱铺路…...
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...