手机浏览器扫描二维码访问
第28章 打听（第1页）
第28章打听
“……维持我们身体每天保持生机活力的，是我们每天吃进去的食物，但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的，而是需要很多种。”
“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪，矿物质，膳食纤维以及水等，而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样，我们每天都得补充这些营养成分，不然缺少其中一种或者几种久了后，身体就会出现问题，甚至没命……”
“……缺少蛋白质就会掉肌肉；缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱、头黄；缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”
“所以，想要让其他学员练起来，先就得改变他们每天吃的东西，让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因，两位师兄听明白了么？”
虎形门，中午的午休时间。
在逐一检查完其他学员所打的饭后，陈青如同昨天所说的那样，将杨明和任岩叫到了中院，跟两人解释了这么做的原理。
然而，听了陈青这番解释的两人，整个人脸上全是茫然。
他们只听懂了前面的，维持生机活力跟每天吃的食物有关的这句。
后面的营什么养啊，蛋什么质，碳什么物，矿物什么的……他们是一个也没听懂。
练的什么功啊，还得吃碳吃矿。
那玩意儿那么硬怎么吃啊？！
两人可谓听得一个头，两个大。
当陈青问他们明白没有时，两人沉默片刻后，杨明笑容勉强的说道：“师弟，你可别给他们吃死了，我们武馆还要开呢……”
一旁的任岩也微蹙着眉头，开口说道：“而且，这群孩子的家里涉及了乾阳的各个行当，不好惹的。”
“……”
陈青听到两人这么说，便知道，两人根本就没听懂他说的话。
尽管昨天他就知道会这样，但真当生时，他还是有些无奈。他说道：“两位师兄误会了，我……给他们吃的还是厨房里的饭菜，这个你们每天都能看到的，放心。”
他本来还想解释一下，但看着笑容有些勉强的两人，他最终还是放弃了。
两人现在的模样，就跟他前世上学时听数学课一样。
为了大家着想，他觉得还是别勉强彼此比较好。
“这样就好，这样就好……”
杨明听了他的话后，颔点头的连续说了两遍。
之后，三人之间便是一阵尴尬的沉默。
还是陈青开口，打破了沉默。
他说道：“这样吧两位师兄，我就不跟你们讲原理了，实在是我没读过什么书，有些解释不清这些我哥教我的知识，我便直接跟伱们说吃什么东西能长身体的哪些方面，这样可以么？”
杨明和任岩听不懂那些概念词汇，他干脆用最直白的话跟两人说。
生活里很多时候，其实也不用“知其所以然”。
就像乘电车，不用知道电车怎么造，怎么开一样，直接坐就行了。
当然，这样一来，两人便不可能像他一样对学员进行教学，而且若是不系统学习的话，即便知道吃什么能长什么，对自身以及他人的练功也不会有太大的帮助。
因为他们无法根据自身，或者他人的具体状态，从而去进行饮食上的精细调整。
但没办法，这就是专业和业余的区别。
“既然师弟你都这么说了……那行吧。”
当杨明和任岩听了陈青的话后，两人心中不由狠狠松了口气。
娇娇住隔壁，周少夜夜失眠 神医很忙（探案） 渐变朝阳 彩虹的尽头（西幻 人外 1v2) 闪婚后，我一胎三宝乐疯豪门婆家 林木 末世之娇娇女也凶猛 镇世枭雄 在星际直播给鬼怪拍X片后 世界级角色扮演游戏 月皎皎（年上 1v1） 穿成冷宫废后靠系统养娃逆袭 你贩剑，我发癫，盛京城里我是爹 山月之时 恶女训狗手册 NBA:最强双能卫，加点就变强 金屋藏君【NPH·男全C】 临高启明 大秦：夺笋呐，祖龙偷听我心声！ 让你拯救世界，你一心一意拆CP
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...