手机浏览器扫描二维码访问
第6章 练习功法（第1页）
相比于有些复杂的凌波微步，北冥神功这项内功法门就要好学的多了。
经过先生这几天的教学和死记硬背之后，周晓已经将人体的周身穴位认得差不多了。
“学习北冥神功就不能学习其他的内功心法了，不过这对我来说并不是缺点，谁让我是白纸一张呢。”
在屋内，周晓将布帛完全展开，然后按着上面教的呼吸吐纳之法开始练习。
这时候正是卯时，按照布帛上面的说法，要在每日卯午酉务须用心修习一次，也就是早晨5点-7点，中午11点-13点，晚上17点-19点。
每天早中晚，运功三次。
也幸亏在古代没有什么娱乐活动，周晓睡得早起得也早，要不然这真是为难一个现代人了。
“吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶···”
翻译成白话就是在吸气时，做深呼吸，气息吞吐之间要深入到脚后跟，调动全身的气机。
然后，气息吞吐要绵绵不断，状态就跟密闭的瓶子一样，要注意维持气息的流动和停留，保持气息的稳定和持久。
一开始做起来确实很难，但慢慢地周晓也逐渐进入状态，整个人都陷入了一种不思不想的状态，只有呼吸保持着一种频率。
腾的一下，周晓感觉到一丝丝奇妙的律动伴随着他的呼吸产生了。
并且伴随着周晓呼吸的频率开始在他的身体中有规律地运转了起来，直到这股奇妙的律动在他身体里转了一个大圈，最后归于丹田，周晓才从那种奇妙的状态脱离出来。
重重地吐了一口气之后，周晓有些激动了起来。
“如果没有猜错的话，这应该就是内力了！这种感觉真是奇妙无比啊！”
周晓能感觉到那种奇妙的律动，但是量太小了，这让周晓并不能操纵它。
虽然不知道别人练出来的内力是什么状态的，但是周晓很确信这就是内力了，只不过量太少了，别人都是论年的，他现在只有不到两个小时。
“革命尚未成功，同志仍需努力！”
对自己加油打气之后，周晓平复了自己有些激动的心情。
布帛上已经讲得很清楚了，每天只有在特定的时间才可以练功，其他时间练习或者偷懒不练的话，就会导致蹙眉痛心，也就是不良反应会导致心脏不好，痛得让人直皱眉头。
而运行一个周天也正好差不多两个小时左右，周晓也是听劝的人，便不再收功不再练习。
吃过早饭之后，没一会先生便来了，周晓准备好茶水和一些糕点让先生享用后，便认真学习了起来。
先生本来就收了钱的，但是周晓每日糕点茶水伺候着，这先生也不是不知礼的人，教起周晓来也是更加地用心。
一教一学之中，时间过得很快，眼瞅着就要到午时了，先生便起身准备告辞。
周晓挽留了一下，想让先生吃过了饭再走，但先生执意拒绝，用他的话来讲，周晓已经付过钱了，而且每天的上好的茶水和糕点任其享用，这已经让他心中惭愧不已了，再吃过饭，那成何体统？！
于是周晓也不再挽留，毕竟午时的时候他还要练习静功呢，于是便和先生约好了明日照常之后，周晓就回到了屋里继续练习北冥神功上的吐纳之法。
又是一个大周天，内力再次增长了一丝，运功结束后，周晓也发现，随着自己运功的次数越多，增长的内力也越多，第一次运功产生的内力是一丝，第二次就已经产生了三丝的内力。
大神，她只是路人玩家求放过 武侠梦唐龙王战刀 我和女神合租的日子 病娇总裁的小男友！ 替邻居奶奶重活一回后，又穿书了 忍者记事 黑篮：霸网B技 女总裁的巅峰强者 穷小子成仙记 召唤万族，面团族是什么鬼？！ 鬼灭：风斩诸邪 闺蜜齐穿书！嫁病娇！你逃我跟 综漫：不务正业的厨师 一叶知秋的读书笔记 来自末世中的黎明 妖孽下山，五位师姐超宠我 九界浩劫 大明：开局请朱元璋退位 G级废物？不！是GM管理员！ 副本到底有谁在啊，大佬她怎么又杀疯了
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...