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“感谢大家的关注,应新朋友的要求,汇报一下最近的状况体重方面并没有像之前那样下降的那么快,目前体重75公斤。这一段时间的精力并没有放在减肥面,主要是在进行无氧力量锻炼增肌,增强下肢,肢,胸肌和腹部肌肉。虽然体重相比于次时没有太多的改变,但是体脂率已经从20降到了17左右。”
随着李有志的照片发送出去,评论区里立刻沸腾了起来!
“卧槽!真的假的?!”
“你告诉我这你两个月之前还是个二百斤的肥宅?”
“胸肌的轮廓已经很清晰了,肩膀也宽了,双臂看起来虽然没有很粗,但是感觉很有力量啊!”
“啊啊啊!他竟然已经隐隐有了腹肌巧克力块!”
“刚看完你昨天的表演视频笑的我合不拢嘴,你随后就发了这么个照片……你真该死啊!呜呜呜呜……”
“手里的薯片它突然就不香了,呜哇!小哥用了两个月完成了蜕变,我用了两个月胖了五斤,我特么受不了这委屈……取关了取关了!”
哔!
收到惊艳值,2010点!
看着评论区里或不吝夸奖,或吐槽搞怪的评论,李有志无奈的叹了口气。
特别是看到照片中那张颜值处于绝对中间值的脸,他直接用手盖住了屏幕的半截。
瘦有个屁用,壮了一点儿又有个屁用……本质的问题,现在依然没有解决啊!
这么想着,他直接空降到了评论区。
“谢谢朋友们的支持和鼓励,也欢迎你们留下一些建议,让我变的更加优秀!”
评论一发出去,底下立刻就有了回复
“建议不要再练下去了!伱已经足够优秀了!再练下去,我特么就要羞愧死了!”
“对!建议每天整两升可乐,两份炸鸡,晚睡觉前来块奶油小蛋糕!我还是觉得你胖的时候舒服我心里舒服!”
哔!
收到建议任务中止当前锻炼,难度0星,奖励无
收到建议任务每天喝2可乐,两份炸鸡,睡前服用一块奶油蛋糕,难度0星,奖励无
看着建议列表里刷新出来的,两条和自己目标完全相悖且没有任何营养可言的建议,李有志直接选择了折叠。
休想扰乱志哥的道心!
志哥帅定了,耶稣也不能阻止,我说的!
哔!
收到建议任务去健身房进行器械锻炼,难度3颗星,完成后可获得级宝箱
唔?
耳边突然传来的一声提示,让李有志赶紧将注意力放回手机。
果然,评论区一大堆网友逗比评论中,一条清新脱俗的建议刚刚出炉。
“给小哥的毅力和行动力点赞!不过作为一个健身爱好者,还是要哔哔两句。像小哥这样自己在家里进行力量锻炼,效率太低且容易拉伤。如果有条件的话,还是建议小哥去健身房体验一下。用专业的器械配合科学饮食进行增肌,这样练出来的肌肉更美型一些!”
瞧瞧,这才是亲人!
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