手机浏览器扫描二维码访问
第8章 凝形诀（第1页）
若冰还在屋内专心修炼，而沉落则审视着自己，决定开启自律自强之路。
沉落眼神坚定，心中想起了琦玉老师的天才速成训练法，喃喃自语道：
“先做100个俯卧撑。”
说罢，他便俯下身子，开始认真地做起俯卧撑。
一开始，沉落的动作流畅有力，做到50个的时候，他竟一点都不觉得累。
想到在现代的时候，做50个俯卧撑手就开始发酸，他不禁心中一喜：
“这就是修炼引气诀带来的改变吗？”
沉落擦了擦额头的汗珠，没有停歇，紧接着开始做起了仰卧起坐。
随着身体的起伏，他的衣衫已被汗水浸湿，但嘴里还嘟囔着：
“也没什么难度啊。”
100个仰卧起坐做完，沉落已是大汗淋漓。
短暂休息后，他又开始了100个深蹲。
随着次数的增加，他的大小腿开始发酸，可沉落依然坚持着。
当完成所有深蹲后，沉落抹了一把脸上的汗水。
最后一项是10公里跑步。
沉落担心若冰修炼完没看到自己会想歪，于是拿起纸笔，快速地画了一幅简笔画：
一个小人在跑步，又细心地补充了个路线图，指明自己会回到客栈。
做完这一切，沉落便往城南城外石虹桥方向跑去。
“10公里大约步，要是能有个统计步数的机器就好了。”
沉落边跑边想着以前在公司下班后，被要求跑2公里作为日常工作内容的日子，不禁心里一阵苦笑：
“现如今主动跑10公里，土拨鼠在呐喊：啊！”
当沉落跑到8公里之时，数值180加1。
“181。”
沉落看到这个数值，兴奋得差点跳起来，他自言自语道：
“锻炼身体也能提高战力，太好了！”
沉落一路坚持，终于跑回了客栈。此时的他累得气喘吁吁。
而在房间内的若冰，早已结束修炼，脱离了修炼状态。
她在门前焦急地踱步，不时地望向沉落离去的方向。
当看到沉落的身影时，若冰的脸上立刻露出了欣喜的笑容，连忙迎了上去。
“冰妹子，先等我梳洗一番再说，满身臭汗。”
沉落一边大口喘气，一边安抚若冰兴奋的情绪。
小仙姑下山，上综艺打假火爆全网 重返2002：自由系巨星 锦绣农女：小侯爷的心尖宠 惊！高考三百分，被国家队特招 大唐不屈战魂 剥削好莱坞1980 穿行诸界：我只有动用惊世智慧 超神级学霸 权力巅峰之红色仕途2 从一人之下开始吃遍洪荒大世界 捡回家的班花太黏人，我遭老罪了 重生港岛，主导科技战 没有异能的宿主在穿越万界 阿古茹传说 狐妖小红娘：师妹她强的离谱 开局通天箓，僵尸世界变天了！ 小知青的四合院 震惊！高冷学姐怎么那么可爱！ 人生1984 四合院从小就找媳妇
火影：万物皆可复制
出身番茄孤儿院的角木，被泥头车送到忍界。有一个沉稳可靠，有时喜欢搞些小操作的老爸。有一个温柔体贴有主见，偶尔会小腹黑的老妈。有一个活泼调皮，崇拜哥哥的弟弟。虽然还有房贷要还，但仍是个幸福美满，温暖的家。只是，弟弟的名字叫海野伊鲁卡。自己的名字，是海野角木。从未来的九尾之乱中拯救自己的家人，便是海野角木踏足忍界要...
光芒万丈不及你
...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...