手机浏览器扫描二维码访问
赶在曰本队07世锦赛之前破掉它,就是苏神的重开心愿之一。
那什么契机最合适?
当然是明年的2006多哈亚运会了。
那里,是苏神预期的一个时间点。
也是苏神预期的一个大舞台。
话说明年的洲际国际比赛还真不少。
苏神也要真正走出国门,走上洲际乃至是国际上的舞台了。
……
陈威现在对于苏神和赵昊焕,已经是佩服到了不行。
这两个人破纪录就和喝水一样,让他这种糙汉子表示————服气。
这方面,他就比心眼多的陈彬朴实多了。
苏神和他交代了一些小细节,这是眼下技术细节缺乏的时代,必须要做的事情。
4x100米也是爆发力项目,细节可以尽可能缩短时间。
少001秒,那都是值得。
用右手的中指和无名指外加小手指一起扣住棒端,这个细节一定不能错。
别说我国,现在亚洲绝大部分接力,都不注意第一棒的握棒位置,导致后面越交接越容易出错。这是后面接力时代的主流共同认知。
只要第一棒就做好持握。
就可以大幅度减少整个交接棒失误概率。
类似那种第一棒就握在中间的方式,太过于随意,会极大影响后面棒次的发挥。
掉棒概率大大提升。
而且这样做,你就会神奇的发现,食指和大拇指都空了出来。
这就更方便做正常的蹲踞式支撑起跑。
最开始的时候,陈威还在心中嘀咕,有必要这么细节吗?
一跑他就发现。
比他以前的接力跑感觉,肉眼可见好了不少。
更加接近于正常的100米起跑身体感觉了。
最后是时间3965秒。
这让他再也不废话,只觉得————苏神他们真牛逼。
……
细节决定成败,在短跑领域,绝对是一个“六字真言”。
其余的棒次呢,也不要双手叉腰站着等,这个站位也很有讲究。
一定要采取“半蹲踞式”。
也就是单手支撑,双脚前后打开,身体前倾的姿态。
关键来了,这个时候,一定一定一定,重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。
这样可以更加清楚看到队友的位置,方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。
同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。
当然也有米国式的直接预跑,站着就行,用所谓的“亚高速”进行启动,我国在08到2013年这段,尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题,那就是——
容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。
缅北:致命诱饵 以我之血助你重回巅峰 逃不脱的纯爱陷阱 谁说他是兽腰的? 我有九大龙神 快穿:可是我只想做个小透明呀 狼人杀:盔上有洞,开始你的表演 我机械师,创造机械天灾! 绝品小媳妇 说好随机转生,你八岁创法成道? 罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人 虚拟造物主 我被皇马挖掘了 挪用九族炒股亏炸?我狂赚百亿! 原神玩家勇闯柯学世界 奇观无用?我的奇观来自千古华夏 爱发微博的我,成了职业通天代 应是梨花处处开 就算你是魔教也得为国争光 民间所有小故事集
半神之躯,比肩凡人!正经人仙,山海薅神!(正经版简介)天高九万里,地有无尽国。人道多不易,山海尽荒泽。PS②普一群1071059242(3000已满),普二群1041155628(作者菌都在),全订V群已开,普群找管理就可。继续仙侠轻喜剧,已完本我师兄实在太稳健了地球第一剑,放心追更,多多支持!本...
...
书友群914925527无尽混沌,万界沉浮。紫胤界,妖魔肆虐,苍生涂涂。又有仙族宗门林立,护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来,化作陈氏仙族弟子,从此踏上了艰辛修行,逐道长青之路。PS百万字老书高订近万,质量有保证,放心追书。...
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗?我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起,不仅变的难吃,还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力!而当叶问拿着用牛粪,兔子毛,蝾螈,水熊虫,魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽,被现女友出轨他老爸,并且生下了他...
时锦从小长在白云观,十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我,我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
上辈子一尸两命,横死荒野,死不瞑目。冤种老公撕心裂肺,痛不欲生,跳海殉情。重生归来,各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他,爱他,宠他,哄他,撩他,诱他。老公要亲亲,要抱抱,要要要什么?要你。都说御枭寒嗜血成性,偏执成魔,却不知他宠妻无度,令人发指。只要他有,只要她要,身给她,心给她,命也给...