手机浏览器扫描二维码访问
第133章 表现不错但还可以更好（第1页）
来国家队的第一场训练，李柏就感觉到了国家队的强度！
开头，队里先用车把他们载到距离基地几公里远的市区。
“今天我们跑个40公里，绕着这个湖跑，一圈大约是3.7公里，跑11圈。”
张指导说道。
他的口音有点重，李柏得很认真去听才听得明白。
正好，张指导转过头来看他。
“李柏，男队320的配速可以吧？能不能跟？”
320的配速？
一公里3分20秒。
如果换算成10公里的比赛，那得跑33分多。
对于已经跑进29分内的李柏来说很慢。
但不能拿现在他练的一万米来比。
如果是马拉松的比赛，这个配速的成绩是2小时20分！
李柏的PB也就比这个快一点！
所以张指导才会关心李柏能不能吃得消。
相比于队内一堆215以内，甚至是210以内成绩的猛男来说。
李柏的马拉松成绩还不够好！
“可以！”
但李柏回答得没有半点犹豫。
“好，热热身，准备开始。”
张指导没有多说，他再安排一下张德舜等女队队员后，就坐上了汽车。
国家队训练的强度很高。
但保障也做得十分到位！
两辆商务车！
一辆载着助教，负责陪女队的队员。
一辆载着教练和一个国家队负责拍纪录片的摄影师。
这两辆车跟着，除了保障安全以外。
还可以随时给他们提供指导，或者是补给。
当然，如果李柏坚持不了，教练的车也可以当成收容车。
这也是张指导没有跟他废话的原因。
一公里3分20秒配速的训练非常凶残。
对于李柏而言，也同样不属于轻松跑的范畴。
前面十几二十公里还看不出什么。
跑到30公里之后，他的呼吸就有些粗重了。
但高水平的队伍就是强！
以320配速跑了这么多圈。
竟然还没有一个人掉队！
最让李柏感到惊叹的，还是杨椿龙！
他那么小的个子，步子抡得跟跑400米、800米的一样快。
竟然也稳如老狗，丝毫看不出有要掉速的样子！
特摄：我，贪欲者，欲望成神！ 异世：我能召唤天庭仙班 绝世魔妻，我只想苟活 穿书女炮灰，反派秒变可怜撒娇精 位面杂货铺：叫你卖货没让你成神 赛博朋克：企业战争 诡异？咦嘻嘻！我是你们的女王 我的末日避难所系统 刀光枪影啸武林 他正在赴死 穿成孽女，炮灰，大冤种后 横练成神 人间乐土 洪荒：先天人族，修行成人道至尊 寻无定初 袖中美人私逃记 哥不是渣男，只是太优秀了点 去古代捞个男人回来 查理九世：童话镇里的渡渡鸟 法通百家，独尊儒术
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...
太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
年代58：进场成为食堂采购员
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时，一道绿光在头顶浮现，刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼，感受到刺眼的光芒消失，李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮，他会如何过好自己的小日子呢。...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...