手机浏览器扫描二维码访问
第17章（第2页）
姜白野撇嘴，“引体向上而已，轻轻松松。”
他说着就把手握住了器械上端最外端的把位，用力，然后没起来。
姜白野：“……”
周衡钰：“……呵。”
姜白野脸热得慌，但还是嘴硬：“你笑什么，一定是姿势的问题。你帮我调一下姿势，我肯定行。”
周衡钰弯着唇：“你握的太往外了，你的骨架小，肩距也小，两个手的握距比肩略宽一点就好。这样能比较好的刺激大圆肌和小圆肌，能把背练宽。不过你这样就很好，不用多练。”
姜白野调整两手的握距，怎么比划都不得劲。
“这里？”姜白野抬头看着把位，一只宽大的手掌握住他的手腕，带着找了一个合适的位置。
周衡钰虚握着姜白野细瘦的手腕，“这里更合适，比肩略宽。”
“引体向上对于新手来说是比较有难度的。”周衡钰拍了拍身前的辅助器，“等下用这个减重，会比较好拉。”
周衡钰给姜白野调好档位，拍了拍板子：“试试。”
“怎么用？”姜白野歪头问。
“跪在上面，然后背部用力往上拉，就好平时做引体向上一样。”
姜白野迟疑的看着器械，他知道自己其实一个引体向上也拉不起来，但是自尊心驱使着他一定要在周衡钰面前表现一下。
手无缚鸡之力的姜家小少爷一贯会耍赖。
“先说好是你要求我试一试的，如果没拉起来只是因为我是第一次用这种器械，以后多练练就好了。而且我乒乓球很厉害的，我可是拿过青少年组全国第一的。”姜白野皱着小脸，红唇张合，表情认真：“我可不是弱鸡。”
小少爷表情丰富，又纠结又后怕又傲娇又神气。
周衡钰愣住片刻，转而歪头，挑眉轻笑：“算我求你，试一下吧。”
他们靠的有些紧，浅络的呼吸打在耳畔，姜白野伸手随意揉了揉耳朵，抬腿跪上板子，他双手握住把位。
“我有点紧张。”
“不用紧张。”周衡钰伸出一只手护在他腰后，“我护着你，不会受伤的。”
姜白野能感受到周衡钰放在自己腰间手掌的热度，他现在没话说了，干巴巴抿唇：“好吧。”
“背部用力，往上提。”周衡钰温声指导着，姜白野跟随着他的指导成功做出一个引体向上。
“我成功了！”姜白野惊喜的去找周衡钰，歪头就看到周衡钰淡笑着开口：“我看到了，作为新手很厉害了。”
姜白野被他哄小孩似的语气弄的耳朵一热，傲娇的撇嘴：“我就说了，引体向上简简单单。再来几个也不在话下。”
这崽也太好带了叭[娱乐圈] 邀明月（1v1 H） 异能炼金士 窗外的蜥蜴先生 听说你很喜欢我（校园 ）【1V1】 真绿茶从不回头 护花医武高手 听说你很喜欢我 浮世风月【综漫NP正剧向】 无上武神 粘腻心事（GB） 暗赎（1v1 校园 h） 有染（H） 蛇欢gl（百合abo） 远山觅芙蓉（现言1v1，h） 空蜃（兄妹骨科） 结婚十年 违城 重生贵女毒妻 余韵（NPH，全c）
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
这个人仙太过正经
半神之躯，比肩凡人！正经人仙，山海薅神！（正经版简介）天高九万里，地有无尽国。人道多不易，山海尽荒泽。PS②普一群1071059242（3000已满），普二群1041155628（作者菌都在），全订V群已开，普群找管理就可。继续仙侠轻喜剧，已完本我师兄实在太稳健了地球第一剑，放心追更，多多支持！本...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...