六月文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第25节（第2页）

&esp;&esp;写完这条，她还在心里暗暗发誓，回上海后就去健身房办卡，找私教专业暴瘦！

&esp;&esp;然后，姜好才平复心情，继续往下写：

&esp;&esp;2英语计划：单词1000个；2听力150段（扇贝）；3：新闻50条（扇贝）；4口语：旅游＋扇贝口语角色扮演；

&esp;&esp;3计划：3本书（不算）；

&esp;&esp;4摄影计划：报一个网课，每周两次＋写作业；

&esp;&esp;5护肤计划：每日早晚护肤；24次清洁+10次面膜+面部spa一次！

&esp;&esp;她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月计划。

&esp;&esp;时值冬季，每次贴面面膜都敷得她直哆嗦，不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且，每日早晚护肤的道理大家都懂，但有时候太累，意志力稍一薄弱，就也会偷懒放弃一次。

&esp;&esp;虽然定了计划也可能没法完美执行，但心中始终会多一层约束，完成度肯定会更高。

&esp;&esp;姜好看着月计划满是振奋，脑内已经开始想象，下个月开香槟庆祝的自己。

&esp;&esp;不过，一个月距今也尚有些遥远，1000个单词和瘦8斤这样的数字，此刻看着也过于庞大。

&esp;&esp;思忖片刻，她准备进行终极规划——列日计划。

&esp;&esp;当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才能体会到成就感。

&esp;&esp;日计划完成的快感，姜好也曾体会过，所以这次她仍旧打算这样做！

&esp;&esp;她在新的一页写下：

&esp;&esp;1英语学习：

&esp;&esp;单词50；2听力1组；2新闻2条；

&esp;&esp;2节食运动：

&esp;&esp;跑步1小时+拉伸15分钟；2下午五点后不再进食；

&esp;&esp;3不少于1小时；

&esp;&esp;4查阅摄影班；

&esp;&esp;5翻看旅游攻略；

&esp;&esp;6护肤做面膜。

&esp;&esp;总共六项，姜好停笔后将这页撕下，贴在了书桌靠着的墙壁。

&esp;&esp;叩叩叩——

&esp;&esp;恰是此时，房门从外面被敲响。

&esp;&esp;“姜姜，还在睡觉吗？”是母亲温和的声音，“起床吃了饭再睡？”

&esp;&esp;姜好趿好拖鞋，蹬蹬打开门，笑眯眯回：“没，我做计划呢，你和爸先吃，我洗个脸就来！”

&esp;&esp;女儿满眼兴奋，就连背影都透着喜悦，姜母不禁疑惑：

&esp;&esp;不就洗个脸，怎么这么开心？

&esp;&esp;她狐疑看向凌乱书桌，最后被那张被郑重挂起来的纸吸引，凑近一看姜母失笑，原来她说的计划就是这个啊。

&esp;&esp;吃饭时，姜母忍不住说：“姜姜啊，积极向上是好事，但也不要给自己太大压力。”

&esp;&esp;“啊？”姜好迷茫。

&esp;&esp;姜母指了指她的卧室：“妈看见你的计划了，又是学英语又是跑步的多累啊，怎么能下午5点后就不吃饭呢？”

提灯入梦  三界红包群  方圆十里 完结+番外  我在三千世界当保姆[快穿]  重生后我嫁给了佞臣  我想你带我回家（姐弟 骨科h）  抗日之红颜悍将  有容（NPH）  重生之竹筠  说好做情敌的人都爱上我了  嫁给前夫他死敌  在霸总的世界一穿而过  盛芳  那个豪迈不做作的炮灰[穿越]  修炼狂潮  偏执宠爱  教弟无方  易中天中华史第一部：中华根  [快穿]炮灰专业的肾虚高材生  我好像被攻略了