手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;这一副身体本来底子就不行,加上这一段时间,陆泽白天晚上的跑工作,现在真是有点透支。
&esp;&esp;仔细研究会发现杀猪姐的训练安排的十分合理,既能提高身体的强度,也不会训练过分而导致肌肉的劳损。
&esp;&esp;很多人不知道,肌肉和骨骼存在一个劳损度的问题,如果超过了锻炼强度就会发生过劳损伤筋骨肌肉,如果训练达不到又没有效果。
&esp;&esp;这中间存在一个度,就是过而不及,中庸之道。
&esp;&esp;最好的训练,既要合理的锻炼,而且不能因为过劳产生损伤,才算是最好的训练。
&esp;&esp;陆泽每个器械做了一组训练,一组训练是八个,然后躺在一张床上气喘吁吁。
&esp;&esp;太累了。
&esp;&esp;李梦菲不知何时出现,手里拿着毛巾给陆泽擦着脸,两人之间无数次的这种动作。
&esp;&esp;但是现在陆泽结婚了,这种情景难免让人多想。
&esp;&esp;陆泽看着她脸忍不住有些痴了,虽然经过了几年的岁月,李梦菲依旧是闭月羞花,随意站在那里,自然就有强大的气质,一下子就把周围女人全都比了下去。
&esp;&esp;“看什么,讨厌。”李梦菲轻啐一口,脸蛋忍不住绯红。
&esp;&esp;休息的时候,陆泽仍然监督着望海的工作,那边目前主要是龙雪督办着工程公司建设。
&esp;&esp;洗了个澡,陆泽和李梦菲在餐厅吃饭,忽然觉得,现在李梦菲的身份十分的尴尬,既没有正当职务而且和自己过分亲密了一些。
&esp;&esp;于是,陆泽说道:“你就随便选一个部门去工作吧,我要训练三个月,没时间一直陪你。”
&esp;&esp;听言,李梦菲有些心酸,也意识到和陆泽之间尴尬的相处。
&esp;&esp;“如果我谈恋爱,你会不高兴吗?”李梦菲忽然询问。
&esp;&esp;坦白说,陆泽希望她幸福,可是不希望她离开自己,这种纠结的感激越来越强烈,陆泽一直不想面对这个问题。
&esp;&esp;等她提问,陆泽第一次发现回答一个问题这么难。
&esp;&esp;“不会。”陆泽心里有些颤抖的回答。
&esp;&esp;李梦菲从陆泽眼中发现了欲言又止,满意的笑了笑,:“这一生,有你的爱我已经很满足了,哪怕作为工作伙伴我也心满意足。”
&esp;&esp;看着她性感的娇躯,便是如同穿花蝴蝶的离开。
&esp;&esp;陆泽心里有一种失落的感觉,现实之中的男人,基本上都会遇见这种情景,那就是最爱和身边人,究竟要选那一个,或者说,选哪一个都会遗憾。
&esp;&esp;陆泽给幼儿园鹿小雨打通电话,问道:“小雨,你一个月工资多少钱?”
&esp;&esp;“一个月工资现在是400块,加上奖金五百。”鹿小雨有些懵逼,不明白陆泽的意图。
&esp;&esp;“我给你一千块,我想让你在我的公司当老师,你可以多带几个孩子,都是我公司的。”陆泽不发愁菲菲没人陪着玩,公司里面有很多同样大小的孩子。
&esp;&esp;“那行,我考虑一下吧。”离开幼儿园这种事,其实鹿小雨没有想过。
&esp;&esp;但是她和陆泽私交很好,也知道陆泽的公司待遇方方面面都是拔尖的,何况这种两倍的待遇。
&esp;&esp;晚上的时候,鹿小雨就答应了下来,愿意到公司来。
明星鼓励师 至死不渝 异国浪漫谈 同学,我是你的男朋友 沉睡之境 好好种田(GL) 蝶衣 黑猫公馆:灵异事件簿 重生之王牌编导 三山 重生之念妆 王爷太妻奴 穿成龙套后我变主角了[娱乐圈] Alpha被误认成Omega白月光后 万古通天 玫瑰瓣 婚纱与你 备胎攻按时下班 绝色小花妖被指挥官盯上后[重生ABO] 上你我是认真的
书友群914925527无尽混沌,万界沉浮。紫胤界,妖魔肆虐,苍生涂涂。又有仙族宗门林立,护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来,化作陈氏仙族弟子,从此踏上了艰辛修行,逐道长青之路。PS百万字老书高订近万,质量有保证,放心追书。...
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜,家中遇险,偏心的父母护着姐姐,毫不犹豫把她推了出去!再一睁眼,她重回19岁那年,姐姐非要换亲妈!谢澜深受了重伤活不长,让妹妹守寡,我替她去顾家,我愿意当后妈!沈稚欢反手拿起棍棒,当场暴打全家!想换亲?先断亲!拿钱!签!临死前家人丑恶的嘴脸还...
馅饼,说好的豪门风云世家恩怨呢?有。自己看书!馅饼,说好的江湖快意儿女情仇呢?有。自己看书!馅饼,说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢?有。自己看书!馅饼,说好的狗血装逼扮猪吃虎呢?有。自己看书!馅饼,说好的医卜星象天机莫测呢?嚓,你有完没完?有,都有!不会自己看书啊?好,我看书去了,看得不爽,削你!那看得爽了呢?要不要给票?...
番茄的第十本小说。我叫孟川,今年十五岁,是东宁府镜湖道院的当代大师兄。...
刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界,与新人玩家不同就算了,居然让他玩起了角色扮演!副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本,尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西~玩家他好娇,我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...