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358 第356章 彻底知晓四品和宗师之路（第2页）
只要内息蜕变，达到凝练成罡，再掌握的势能引动天地之力，便能做到引天地之力入体。
再通过蜕变后的内息为引导，引天地之力洗练体内髓骨，完成蜕变，和新生。
在真解中，详细记载了其中的关键法门。
引导天地之力的导气法门。
同时，在练髓这个层次。
没有所谓的小成，大成和圆满的划分。
仅是一次次引动天地之力的洗髓，每次完成洗髓，都宛如一次新生，一次蜕变，完成生命层次的提升。
这一步，也会渐渐的提升寿命，百病尽消。
虽不明显，但却实实在在有寿命的提升。
根据书中记载。
在大夏，普通人的平均寿命不过五十几。
故六十岁的寿辰称之为六十大寿，而四品练髓境的武者。
在真解中记载，不乏百岁寿星，甚至有些擅长养生的长寿者寿命可以超过两个甲子。
这也是最直接的证明。
因为据江宁所知。
武者若不踏入五品，能活到五十余岁都十分艰难，他们往往比普通人更加短命。
因为武道前期，皮肉筋骨，皆是在摧残身躯。
正因是摧残身躯，所以练武者需筋骨已成，脱离了生长发育周期，才能开始真正习武。
过早练武，没有益处，反而坏处极大，破坏人体先天根骨。
而日复一日摧残身躯，于人体中会留下更重暗疾和隐患。
一旦上了岁数，身体技能下滑，那些暗疾和隐患便会纷纷爆发，大部分武者都会在短短几年走向末路。
踏入五品，内壮五脏六腑，延长人体机能，便能多活一定的岁月，但这也是治标不治本。
因为暗伤和隐疾依旧存在。
一旦身体机能下滑，气血衰败，依旧会步入末路。
但是踏足武道四品者不同。
洗练骨髓。
每一次洗练，都是蜕变，都是新生。
会带动身体素质的增长。
会百病尽除，消除人体一切隐疾和暗伤。
会完成生命层次的提升，寿命会得以提升。
这个层次，乃是真正的升华。
有逐步超脱普通人的本质蜕变。
相比普通人，同等情况下，四品武者一定能活的更久，几乎都能活到身躯的上限。
在长寿人群身上，体现的则更加明显。
“洗髓丹，倒是没必要换！”
江宁暗暗摇头。
洗髓丹，乃是辅助完成洗练骨髓的丹药。
但是上面是效果是增加对天地之力的吸引力。
吸引更多天地之力入体，则每一遍洗髓，带来的效果和蜕变越是明显。
但是在江宁看来。
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